Guía de comida saludable
La guía de comida saludable a continuación proporciona los ajustes recomendados para la cocción de cada
alimento. Utilicela como referencia.
Alimento
Cantidad
| Deshidratar
Frutas o verduras |
|
150-200 g
| p
6 uds,
¡Pape
42307
horno
|
(1200 9)
| Pollo asado: | Presas de pollo |
'al grill
1000-1200g
3 piezas
Rodaja de
P
19.5 oz
salmón
(550 g)
ea
3 filetes
blanco
6209)
po de
304
100-175
375-425
375-425
Alta/Baja
400-425
Más de 180
40-50
40-50
(min
Recomendaciones
| Consulte la página 39,
)
| Coloque 6 papas en una
i bandeja o fuente para horno.
| No corte
las papas por la mitad
| Condimente las papas después
_
de la cocción si lo desea.
| Coloque
las presas de pollo
| en una bandeja o fuente para
horno.
| Condimente el pollo después de |
ión
silo d
|
|
Coloque los filetes de salmón
| en una bandeja o fuente para
| homo.
| Condimente el salmón después
| de la cocción si lo desea.
oque los filetes en una
| asadera o fuente para horno.
| Condimente el pescado
| después de la cocción si lo
| desea.
| Para evitar que el pescado se
| dore en exceso o se seque,
| cúbralo con papel de aluminio.
o
(LY) En el caso de pollo, salmón y pescado, se recomienda hacer una envoltura gruesa.
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