Tunturi 23TBR60000 Manual Del Usuario página 61

Display delle zone di frequenza cardiaca a 4 colori�
Il display della frequenza cardiaca a 4 colori mostra la zona di
frequenza cardiaca espressa in percentuale in base all'età impostata
dall'utente�
Ecco come effettua il calcolo�
Frequenza cardiaca misurata divisa per frequenza cardiaca massima;
risultato moltiplicato per 100�
Frequenza cardiaca massima per gli uomini
Frequenza cardiaca massima per le donne
BAI ™
- Visualizza il valore BAI del consumo BAI durante l'allenamento�
- Intervallo di visualizzazione 0~999
NOTA
• Il BAI (Body Activity Index) è la somma del volume di
allenamento effettivo�
• Volume allenamento = Intensità allenamento x Tempo
allenamento�
Il BAI calcola il volume dell'allenamento effettivo in base a frequenza
cardiaca, età, sesso e durata�
Durante l'allenamento, è possibile vedere l'accumulo del BAI. Non
appena viene completata la sessione di allenamento, è possibile
ottenere un punto BAI totale della sessione, che rappresenta il
volume di allenamento effettivo totale per la sessione�
Con un allenamento più sostenuto e una zona di frequenza
cardiaca maggiore, si ottengono punti BAI più velocemente� Con
un allenamento meno sostenuto e una zona di frequenza cardiaca
minore, si ottengono punti BAI più lentamente�
Consigliamo di allenarsi accumulando 100 punti BAI ogni settimana
per migliorare le capacità cardio�
Display centrale
- La riga superiore mostra i profili del programmi�
- L'angolo superiore destro mostra l'utente selezionato (U1, U2, U3,
U4)
- Il display a matrice di punti inferiore mostra graficamente la curva
d'intensità del profilo del programma�
* Nel controllo della tensione: Ogni punto rappresenta 2 livelli di
tensione�
* In modalità HRC: Ogni punto rappresenta un livello di tensione,
come se fosse controllato dalla tensione�
* In modalità Watt: Ogni punto rappresenta un livello di tensione
come se fosse controllato dalla tensione�
Spiegazione dei pulsanti
Up Su (Manopola)
- Aumentare il livello di resistenza durante l'esercizio�
- Ruotare la manopola in senso orario per aumentare il valore�
Down Giù (Manopola)
- Diminuire il livello di resistenza durante l'esercizio�
- Ruotare la manopola in senso antiorario per diminuire il valore�
Mode/ Enter (Premere la manopola rotante)
- Conferma l'impostazione o la selezione�
- Arresta la funzione scan del display e fissa il parametro corrente nel
display centrale quando si è in modalità di allenamento�
- Passa al parametro successivo quando si è in modalità di
visualizzazione fissa�
NOTA
• Quando si interrompe la modalità scan fissando un parametro
specifico, non si può riattivare la funzione "scan", se non
premendo rapidamente due volte su "Start/Stop" per mettere
subito in pausa e riavviare l'allenamento�
Reset
- In modalità impostazione, premere una volta il tasto RESET per
azzerare i valori della funzione corrente�
- Premere il tasto RESET e tenerlo premuto per 3 secondi per
azzerare tutti i valori di tutte le funzioni�
Start/ Stop
(220 - Età) - Avviamento o Interruzione (pausa) dell'esercizio�
(226 - Età)
Body Fat (Grasso corporeo)
Test % grasso corporeo e BMI�
Recovery (Recupero)
- Una volta che console rileva il segnale d'impulso, premere il tasto
RECOVERY per accedere in modalità recupero e monitorare la
capacità di recupero della frequenza cardiaca
Utilizzo
Accensione
- Inserire la spina nella presa a muro�
Il computer si avvia e visualizza tutti i componenti sul display LCD
per 2 secondi
- Premere qualsiasi tasto per accendere la console mentre si trova in
modalità sleep�
- Iniziare a pedalare per accendere la console quando si trova in
modalità sleep�
NOTA
• La console passa in modalità sospensione se il dispositivo non
viene utilizzato per 4 minuti�
Modalità sospensione
Quando la console è in modalità sospensione, tutte le finestre di
informazione sono oscurate come se fosse in modalità off�
Spegnimento
- Per spegnere il trainer è necessario rimuovere la fonte di
alimentazione dal trainer stesso�
Selezione dell'allenamento
Utilizzare SU/GIÙ per selezionare:
M
P1 ~ P12
W
U
Funzione USB
L'utente può collegare il dispositivo per caricare durante
l'allenamento�
Tensione/ Corrente: 5VDC/ 1.0 Amp
Programmi
Avvio rapido
- Premere il tasto START/STOP per iniziare l'allenamento senza
alcuna impostazione predefinita�
- Utilizzare SU/GIÙ per regolare il livello di resistenza durante
l'allenamento�
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Italiano
Manualmente
Profilo programma 1 ~ 12
Controllo frequenza cardiaca
Controllo Watt
Programma utente