Sportplus SP-BB-005 Manual De Instrucciones página 17

3. CONSIGNES DE MISE EN PLACE
• Enlevez tous les matériaux d'emballage.
• Vérifi ez si le produit ne comporte pas de dommages dus au transport.
• Placez le produit en ayant le dessous sur le sol.
• Veuillez aussi vous reporter aux consignes de sécurité (voir chapitre précédent).
4. MODE D'EMPLOI ET DESCRIPTIONS DES EXERCICES
Informations sportives
Toutes les recommandations dans ce mode d'emploi concernent seulement des
personnes en bonne santé et ne sont pas appropriées pour des patients souffrant de
maladies cardiovasculaires.
Toutes les explications ne sont données qu'à titre informatif pour l'organisation d'une
séance d'entraînement. Pour des indications spéciales et personnelles, veuillez
contacter votre médecin qui vous donnera toutes les explications nécessaires.
Merci beaucoup et bon courage !
5. NOTICE D'EXERCICES DU COUSSIN D'ÉQUILIBRE "BALANCE-
BOARD"
Informations générales
• Si vous vous sentez encore incertain lors des premières séances d'entraînement,
nous vous recommandons la présence d'une deuxième personne qui vous
soutienne lors de la montée et de la descente du coussin d'équilibre.
• Cette deuxième personne peut aussi vous soutenir lors des premiers exercices, si
vous vous sentez encore incertain.
• Aussitôt que vous pouvez vous tenir en équilibre sans problèmes, la deuxième
personne peut vous jeter une balle durant l'exercice pour que vous rattrapiez. Cela
peut vous aider encore plus à améliorer votre sens de l'équilibre.
Avant l'exercice
• Placez un pied après autre sur la surface d'appui et essayez durant quelques
secondes de conserver votre équilibre même si au début, vous avez encore
quelques problèmes et que vous vous balancez d'avant en arrière.
• Après quelques temps, vous verrez que vous vous sentirez plus sûr de jour en jour.
• Dès que vous vous sentez complètement sûr, essayez de rester en équilibre avec
les yeux fermés sur le coussin "Balance Board".
6. MAINTENANCE, NETTOYAGE ET ENTRETIEN
• Avant chaque utilisation, contrôlez le produit afi n de vérifi er son parfait état.
N'utilisez jamais le produit lorsqu'il est endommagé ou défectueux !
• Nettoyez régulièrement l'appareil avec un chiffon légèrement humidifi é et si besoin
avec l'application d'un produit de nettoyage doux. N'utilisez pas de produits solvants
pour le nettoyage.
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