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Istruzioni per l'uso
Osservare le norme e le istruzioni di sicurezza, in particolare:
•
Assicurarsi che ci sia spazio suffi ciente per evitare collisioni. Questo è
particolarmente vero se ci sono oggetti sulla superfi cie di lavoro, come
computer, materiali di lavoro, fi nestre, ecc.
Malfunzionamenti
•
Allontanarsi immediatamente dalle immediate vicinanze del tavolo se questo
dovesse muoversi senza essere azionato. In tal caso, evitate di far funzionare il supporto.
Non utilizzare il tavolo da lavoro fi nché non è stato completamente e
professionalmente riparato.
•
Non utilizzare il tavolo da lavoro se si verifi ca qualcosa di insolito, come rumori forti, formazione di
fumo, ecc.).
•
Fate riparare il tavolo da lavoro solo da uno specialista. Astenersi dall'utilizzare il tavolo da lavoro
fi nché non sia stato riparato completamente e professionalmente con successo.
•
Non utilizzare il piano di lavoro se si verifi cano pericoli per la sicurezza.
IT
Corretta postura seduta
Sedersi in modo scorretto può causare danni alla salute di articolazioni, tendini e muscoli. Per evitare
questo, la scrivania e la sedia da uffi cio devono essere regolate.
Indipendentemente dai seguenti consigli, una postura seduta scomoda dovrebbe essere evitata. Se
trovate che l'uno o l'altro di questi consigli vi porta a una postura seduta che è scomoda per voi, regolate
semplicemente il posizionamento in base alle vostre esigenze.
Sedia da uffi cio
•
Regolare l'altezza del sedile in modo che le ginocchia abbiano un angolo da 90° a 120° quando i piedi
sono piatti sul pavimento.
•
Una postura seduta ottimale si ottiene quando i vostri glutei sono appoggiati allo schienale.
Regolare la profondità del sedile in modo che il bordo del sedile non prema contro la parte inferiore
delle gambe.
•
Siediti in posizione eretta appoggiandoti rilassato allo schienale.
Se possibile, regola il supporto lombare della sedia alla tua altezza. Lo schienale deve essere regolato
in modo che la parte superiore del corpo sia spinta leggermente in avanti, ma possa adattarsi in modo
fl essibile ai vostri movimenti.
•
Se possibile, regolare i braccioli in modo che le spalle siano rilassate quando gli avambracci vi si
appoggiano.
Scrivania
•
Non regolate l'altezza della scrivania fi nché non avete trovato la posizione di
seduta corretta.
•
I vostri gomiti dovrebbero avere un angolo di 90° - 120° quando i vostri avambracci
sono appoggiati sul piano della scrivania. Il bordo della scrivania non deve premere contro gli
avambracci.
Strumenti sul tavolo
•
La luce incidente sul monitor (fi nestra o fonte di luce) dovrebbe cadere sulla superfi cie dello schermo
con un angolo di 90°.
•
Regolare l'altezza del monitor in modo che lo sguardo sia diretto leggermente verso il centro dello
schermo.
•
Mantenere una distanza di circa 60 - 70 cm dal monitor.
•
La tastiera dovrebbe essere posizionata il più piatto possibile per assicurare una posizione comoda del polso.
•
Seguite le istruzioni dei manuali delle vostre altre attrezzature di lavoro (ergonomiche). attrezzature di
lavoro.
Italiano
IT
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