Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Návod k obsluze
Dodržujte zejména předpisy a bezpečnostní pokyny:
•
Dbejte na to, abyste měli dostatek místa a vyhnuli se kolizi. To platí zejména v případě, že se na
pracovní ploše nacházejí předměty, jako jsou počítače,
pracovní materiály, okna atd.
Poruchy
•
Pokud by se stůl pohyboval bez obsluhy, okamžitě se vzdálte z jeho
bezprostřední blízkosti. V takovém případě stojan nepoužívejte.
Pracovní stůl nepoužívejte, dokud nebude kompletně a
odborně opraven.
•
Pracovní stůl nepoužívejte, pokud se vyskytne něco neobvyklého, např. hlasité zvuky, tvorba kouře
apod.).
•
Pracovní stůl nechte opravit pouze u odborníka.
Pracovní stůl nepoužívejte, dokud nebude kompletně a odborně opraven.
•
Pokud by došlo k ohrožení bezpečnosti, pracovní stůl nepoužívejte.
CS
Správné držení těla při sezení
Nesprávné sezení může poškodit zdraví kloubů, šlach a svalů. Abyste tomu předešli, je třeba upravit stůl a
kancelářskou židli.
Bez ohledu na následující tipy je třeba se vyhnout nepohodlnému sezení. Pokud zjistíte, že jeden nebo
druhý z těchto tipů vede k tomu, že je pro vás pozice při sezení nepohodlná, jednoduše upravte polohu tak,
aby vyhovovala vašim potřebám.
Kancelářská židle
•
Nastavte výšku sedadla tak, aby vaše kolena svírala úhel 90° až 120°,
když máte nohy na podlaze.
•
Optimální pozice při sezení je dosaženo, když se hýždě opírají o opěradlo.
Nastavte hloubku sedadla tak, aby okraj sedadla netlačil na dolní
končetiny.
•
Sedněte si vzpřímeně a uvolněně se opřete o opěradlo. Pokud je to možné, nastavte si bederní opěrku
židle podle své výšky. Opěradlo by mělo být nastaveno tak,
aby horní část těla byla mírně posunuta dopředu, ale mohla se pružně
podřizovat vašim pohybům.
•
Pokud je to možné, nastavte opěrky rukou tak, abyste měli ramena uvolněná, když se o ně opíráte
předloktím.
Psací stůl
•
Výšku stolu nastavte až po nalezení správné
polohy sezení.
•
Lokty by měly svírat úhel 90° - 120°, když se předloktí opírají o desku stolu.
Okraj stolu by neměl tlačit na vaše předloktí.
Nástroje na desce stolu
•
Dopadající světlo na monitor (okno nebo zdroj světla) by mělo dopadat na povrch
obrazovky pod úhlem 90°.
•
Nastavte výšku monitoru tak, aby váš pohled směřoval mírně dolů ke středu
obrazovky.
•
Dodržujte vzdálenost přibližně 60-70 cm od monitoru.
•
Klávesnice by měla být umístěna co nejplošeji, aby byla zajištěna pohodlná poloha zápěstí.
•
Postupujte podle pokynů v příručkách k ostatním (ergonomickým) pracovním pomůckám pracovní
vybavení.
Cheschich
CS
Publicidad
