Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
10. Czyszczenie
Czujnik aktywności należy regularnie czyścić zwilżoną ściereczką. Usunąć drobinki
naskórka i zanieczyszczenia z paska oraz powierzchni stycznych po wewnętrznej
stronie paska.
11. Często zadawane pytania
Jak prawidłowo nosić czujnik aktywności?
Osoby praworęczne powinny nosić czujnik aktywności na lewym nadgarstku, a le-
woręczne na prawym.
Po co mi czujnik aktywności?
Ruch jest warunkiem zdrowego życia. Aktywność fizyczna pozwala zachować
sprawność i obniża ryzyko chorób serca i układu krążenia. Ruch pomaga również
zmniejszyć masę ciała i zadbać o lepsze samopoczucie. Aktywność fizyczna od-
nosi się do każdego rodzaju ruchu związanego ze zużyciem energii. Istotną część
stanowi codzienna aktywność, np. chodzenie, jazda na rowerze, wchodzenie po
schodach czy wykonywanie prac domowych. W obiektywnej ocenie i rejestracji
codziennej aktywności ruchowej pomaga czujnik aktywności. W ten sposób może
on również motywować do zwiększenia aktywności ruchowej w życiu codziennym.
252
Publicidad
Capítulos
