Jugo De Piña Con Menta; Jugo De Naranja E Hinojo; Leche De Avena - Cuisinart CPB380CL Manual De Instrucciones

Información nutricional por porción:
Calorías 164 (63 % de grasa) • Carbohidratos 10 g • Proteínas 6 g • Grasa 12 g • Grasa
saturada 1 g • Colesterol 0 mg • Sodio 185 mg • Calcio 295 mg • Fibra 4 g
Jugo de piña con menta
Este jugo frío y espumoso es perfecto para refrescarse en un día caliente
Rinde 1 taza (235 ml)
3–4 hojas de menta fresca
1½ taza (375 g) de piña fresca, en trozos
¼ taza (60 ml) de agua (opcional)
1. Colocar todos los ingredientes en el vaso de viaje, en el orden indicado.
Instalar las cuchillas.
2. Licuar a velocidad alta por aproximadamente 30 segundos, hasta
conseguir una mezcla suave.
3. Servir con hielo o dejar descansar por 10 minutos, y luego colar para
obtener un jugo más líquido.
Información nutricional por porción:
Calorías 126 (2 % de grasa) • Carbohidratos 33 g • Proteínas 1 g • Grasa 0 g • Grasa
saturada 0 g • Colesterol 0 mg • Sodio 3 mg • Calcio 33 mg • Fibra 3 g

Jugo de naranja e hinojo

Tres ingredientes y un poco de agua son todo lo que necesita para
preparar esta bebida espumosa.
Rinde 1 porción
2 cucharadas llenas de hojas de perejil
de verano.
½ bulbo pequeño de hinojo, limpio y descarozado
1 naranja mediana, en cuartos
¼ taza (60 ml) de agua fría
1. Colocar todos los ingredientes en el vaso de viaje, en el orden indicado.
Instalar las cuchillas.
2. Licuar a velocidad alta por aproximadamente 1 minuto, hasta obtener
una mezcla suave.
3. Servir con hielo.
Información nutricional por porción:
Calorías 108 (5 % de grasa) • Carbohidratos 26 g • Proteínas 3 g • Grasa 1 g • Grasa
saturada 0 g • Colesterol 0 mg • Sodio 66 mg • Calcio 133 mg • Fibra 7 g

Leche de avena

La leche de avena está disponible en muchas tiendas, pero es mucho más
económico hacerla en casa. Puede endulzarla a gusto, e incluso añadirle
una pizca de canela para darle más sabor. Solo recuerde que la leche
casera no se conserva por tanto tiempo como la comprada, ya que no tiene
Rinde aproximadamente 3 tazas (710 ml)
1 taza (80 g) de copos de avena tradicionales (no utilice avena
instantánea)
4 tazas (945 ml) de agua
1. Poner la avena en un tazón y cubrir con 2 tazas (475 ml) de agua. Dejar
reposar a temperatura ambiente durante por lo menos 30 minutos,
y hasta un máximo de 12 horas. Tras reposar, colar y enjuagar
cuidadosamente la avena.
2. Colocar 2 tazas (235 ml) de agua fresca y la avena escurrida en la jarra
de la licuadora, junto con una pizca de sal.
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conservantes.