BH FITNESS YF 612 Instrucciones De Montaje página 30

3. Coloque os braços ao lado do corpo e siga os passos indicados na Posição
1.
4. Quando tiver terminado a sessão, deve continuar deitado na mesma posição
durante uns momentos e levantar-se lentamente.
Nota importante Se utiliza o aparelho na cama, assegure-se de que a Mini-
Bike permanece estável. Coloque-a sobre um tabuleiro ou um suporte estável
para que não fique directamente apoiado sobre o colchão ou a roupa da cama.
Posição III
Sentado.
Tronco superior
1. Assegure-se de que coloca a Mini-Bike
sobre uma superfície estável e a uma
distância cómoda da cadeira (para evitar
estender excessivamente as pernas).
2. Coloque a Mini-Bike (por exemplo), sobre
uma mesa resistente e sente-se numa cadeira
estável, posicione a Mini-Bike à altura do peito
com o suporte do controlo remoto orientado
na sua direcção.
3. Siga os passos indicados na Posição 1
para começar a sessão.
4. Quando terminar a sessão, continue sentado nessa mesma posição durante
uns momentos e levante-se lentamente.
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