BH FITNESS YF 612 Instrucciones De Montaje página 43

Im Sitzen.-
Untere Gliedmaßen
1. Benutzen Sie einen stabilen und
widerstandsfähigen Stuhl.
2. Vergewissern Sie Sich, dass das Mini-
Bike soweit von dem Stuhl entfernt steht,
dass Sie bequem sitzen (ohne die Beine
übermäßig strecken zu müssen).
3. Vergewissern Sie sich, dass der untere
Rückenbereich (Lendenbereich) während
der Benutzung des Mini-Bikes abgestützt
ist. Wir empfehlen, ein kleines Kissen
unter den Lendenbereich zu schieben.
4. Setzen Sie sich und stellen Sie die Füße
auf die Pedale.
5. Nehmen Sie die Fernbedienung aus der Halterung und betätigen Sie die
Taste (1). Die Pedale beginnen, sich zu drehen.
6. Um die Bewegung zu stoppen, betätigen Sie Schalter (1).
Im Liegen.
1. Wenn Sie sich hinlegen,
vergewissern Sie sich, dass
der untere
(Lendenbereich) während der
Benutzung
abgestützt ist. Wir empfehlen
die Verwendung eines kleinen
Kissens im
und unter dem Kopf.
2. Legen Sie sich hin und
stellen Sie beide Füße auf die
Pedale (wenn Sie wollen, können Sie Stützbänder verwenden).
Rückenbereich
des Mini-Bikes
Lendenbereich
ÜBUNGEN
Position I
Position II
43