Polar M450 Manuales

Polar M450 Manuales

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Polar M450 Manual Del Usuario

Polar M450 Manual Del Usuario (89 páginas)

Marca: Polar | Categoría: Accesorios para Bicicletas | Tamaño: 1.17 MB

Tabla de contenido

Tabla de Contenido
2
Índice
2
Polar M450 Manual del Usuario
10
Introducción
10
M450
10
H7 HR Sensor
10
Cable USB
11
App Polar Flow
11
Software de Polar Flowsync
11
Servicio Web Polar Flow
11
Primeros Pasos
12
Configurar Tu M450
12
Configuración en el Servicio Web Polar Flow
12
Configuración desde el Dispositivo
13
Carga de la Batería
14
Autonomía de la Batería
15
Notificaciones de Batería Baja
15
Botones y Estructura de Los Menús
15
Funciones de Los Botones
15
Luz
16
Atrás
16
Inicio
16
Arriba / Abajo
17
Modo de Preentrenamiento
17
Estructura de Menús
17
Agenda
17
Ajustes
18
Tests
18
Cronom. Intervalos
18
Favoritos
18
Vinculación de Los Sensores con M450
19
Vinculación de Sensores Bluetooth Smart ® Compatibles con el M450
19
Vincular un Dispositivo Móvil con el M450
19
Eliminar una Vinculación
20
Ajustes
21
Ajustes de Perfiles de Deportes
21
Ajustes
22
Ajustes Físicos
23
Peso
23
Altura
23
Fecha de Nacimiento
24
Sexo
24
Rutina de Entrenamiento
24
Frecuencia Cardíaca Máxima
24
Ajustes Generales
25
Vincular y Sincronizar
25
Ajustes Luz Frontal
25
Modo Avión
26
Hora
26
Fecha
26
Primer Día de la Semana
26
Sonido de Botones
26
Bloqueo de Botones
26
Unidades
27
Idioma
27
Acerca de Tu Producto
27
Menú Rápido
27
Actualización de Firmware
29
Cómo Actualizar el Firmware
30
Instalar Soporte para Bicicleta
31
Soporte para Bicicleta
31
Sensores Compatibles
32
H7 HR Sensor Polar Bluetooth® Smart
32
Vincular el HR Sensor con el M450
32
Sensor de Velocidad Polar Bluetooth® Smart
32
Vincular un Sensor de Velocidad con el M450
33
Medir el Tamaño de la Rueda
33
Sensor de Cadencia Polar Bluetooth® Smart
35
Vincular un Sensor de Cadencia con el M450
35
Sensor Polar LOOK Kéo Power Bluetooth® Smart
36
Vincular Kéo Power con M450
36
Ajustes de Potencia en el M450
37
Calibra el Kéo Power Antes de Iniciar una Sesión de Entrenamiento
37
Entrenar
39
Colocar el HR Sensor
39
Iniciar una Sesión de Entrenamiento
39
Iniciar una Sesión con Objetivo de Entrenamiento
41
Iniciar una Sesión con Temporizador de Intervalos
42
Funciones Durante el Entrenamiento
42
Registrar un Lap
42
Bloquear una Zona de Frecuencia Cardíaca, Velocidad O Potencia
42
Cambiar de Fase Durante una Sesión por Fases
43
Cambiar Ajustes en Menú Rápido
43
Poner en Pausa/Parar una Sesión de Entrenamiento
44
Después del Entrenamiento
45
Resumen del Entrenamiento en Tu M450
45
App Polar Flow
48
Servicio Web Polar Flow
48
Funciones
49
GPS Asistido (A-GPS)
49
Fecha de Caducidad del A-GPS
49
Funciones del GPS
50
Back to Start
50
Barómetro
51
Smart Coaching
51
Training Benefit
52
Carga de Entrenamiento y Recuperación
53
Fitness Test
54
Antes del Test
55
Realización del Test
55
Resultados del Test
55
Clases de Nivel de Forma Física
56
Hombres
56
Mujeres
56
Vo2MáX
57
Orthostatic Test
57
Antes del Test
57
Realización del Test
58
Resultados del Test
59
Zonas de Frecuencia Cardíaca
59
Smart Calories
65
Zonas de Velocidad y Potencia
65
Ajustes
65
Durante el Entrenamiento
66
Después del Entrenamiento
66
Perfiles de Deportes
66
Carcasa Intercambiable
68
Servicio Web Polar Flow
69
Objetivos de Entrenamiento
70
Crea un Objetivo de Entrenamiento
70
Objetivo Rápido
70
Objetivo en Fases
71
Favoritos
71
Añadir un Objetivo de Entrenamiento a Favoritos
72
Editar un Favorito
72
Eliminar un Favorito
72
Perfiles de Deporte en el Servicio Web Polar Flow
72
Añadir un Perfil de Deporte
72
Editar un Perfil de Deportes
73
Conceptos Básicos
73
Frecuencia Cardíaca
73
Vistas de Entrenamiento
73
App Polar Flow
76
Sincronización
77
Sincronizar con el Servicio Web Polar Flow a Través de Flowsync
77
Sincronizar con la App Polar Flow
77
Cuidados de Tu M450
79
M450
79
Sensor de Frecuencia Cardíaca
79
Almacenamiento
80
Servicio
80
Información Importante
81
Baterías y Pilas
81
Cómo Cambiar la Pila del HR Sensor
81
Precauciones
82
Interferencias Durante el Entrenamiento
82
Minimizar Riesgos Durante el Entrenamiento
83
Especificaciones Técnicas
84
M450
84
H7 HR Sensor
85
Software Polar Flowsync
86
Compatibilidad de Aplicaciones Móviles de Polar Flow
86
Resistencia al Agua de Los Productos Polar
86
Garantía Internacional Limitada de Polar
87
Información Regulatoria
88
Limitación de Responsabilidades
89

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Polar M450 Manual Del Usuario

Polar M450 Manual Del Usuario (82 páginas)

Marca: Polar | Categoría: Monitores de Frecuencia Cardíaca | Tamaño: 1.37 MB

Tabla de contenido

Tabla de Contenido
2
Índice
2
Introducción
9
- M450
  9
- H7 HR Sensor
  9
- Cable USB
  10
- App Polar Flow
  10
- Software de Polar Flowsync
  10
- Servicio Web Polar Flow
  10
Primeros Pasos
11
- Configurar Tu M450
  11
- Carga de la Batería
  13
  - Autonomía de la Batería
    13
  - Notificaciones de Batería Baja
    14
- Botones
  14
  - Funciones de Los Botones
    14
    
    Atrás
    15
    
    Inicio
    15
    
    Luz
    15
    
    Arriba / Abajo
    16
- Estructura de Menús
  16
  - Agenda
    16
  - Ajustes
    17
  - Tests
    17
  - Cronom. Intervalos
    17
  - Favoritos
    17
- Vinculación
  17
Ajustes
20
- Ajustes de Perfiles de Deportes
  20
  - Ajustes
    21
- Ajustes Físicos
  22
  - Peso
    22
  - Altura
    22
  - Fecha de Nacimiento
    22
  - Sexo
    23
  - Rutina de Entrenamiento
    23
  - Frecuencia Cardíaca Máxima
    23
- Ajustes Generales
  23
  - Vincular y Sincronizar
    24
  - Ajustes Luz Frontal
    24
  - Modo Avión
    24
  - Hora
    24
  - Fecha
    25
  - Primer Día de la Semana
    25
  - Sonido de Botones
    25
  - Bloqueo de Botones
    25
  - Unidades
    25
  - Idioma
    25
  - Acerca de Tu Producto
    25
- Menú Rápido
  25
- Actualización de Firmware
  27
  - Cómo Actualizar el Firmware
    28
Instalar Soporte para Bicicleta
29
- Soporte para Bicicleta
  29
Sensores Compatibles
30
Entrenar
36
Después del Entrenamiento
42
- Resumen del Entrenamiento en Tu M450
  42
- App Polar Flow
  45
- Servicio Web Polar Flow
  45
Funciones
46
- GPS Asistido (A-GPS)
  46
  - Fecha de Caducidad del A-GPS
    46
  - Funciones del GPS
    47
  - Back to Start
    47
- Barómetro
  47
- Smart Coaching
  48
  - Training Benefit
    48
  - Carga de Entrenamiento y Recuperación
    50
  - Fitness Test
    50
    
    Antes del Test
    51
    
    Realización del Test
    51
    
    Clases de Nivel de Forma Física
    52
    
    Hombres
    52
    
    Mujeres
    52
    
    Resultados del Test
    52
    
    Vo2MáX
    53
  - Orthostatic Test
    53
    
    Antes del Test
    54
    
    Realización del Test
    54
    
    Resultados del Test
    55
  - Zonas de Frecuencia Cardíaca
    55
  - Smart Calories
    59
- Zonas de Velocidad y Potencia
  60
- Perfiles de Deportes
  61
Carcasa Intercambiable
62
Servicio Web Polar Flow
63
- Objetivos de Entrenamiento
  64
  - Crea un Objetivo de Entrenamiento
    64
    
    Objetivo en Fases
    64
    
    Objetivo Rápido
    64
    
    Añadir un Objetivo de Entrenamiento a Favoritos
    65
    
    Favoritos
    65
    
    Editar un Favorito
    66
    
    Eliminar un Favorito
    66
- Perfiles de Deporte en el Servicio Web Polar Flow
  66
  - Añadir un Perfil de Deporte
    66
  - Editar un Perfil de Deportes
    66
    
    Conceptos Básicos
    67
    
    Frecuencia Cardíaca
    67
    
    Medición Corporal Distancia
    67
    
    Vistas de Entrenamiento
    67
    
    Velocidad
    68
App Polar Flow
70
Sincronización
71
- Sincronizar con el Servicio Web Polar Flow Através de Flowsync
  71
- Sincronizar con la App Polar Flow
  71
Cuidados de Tu M450
73
- M450
  73
- Sensor de Frecuencia Cardíaca
  73
- Almacenamiento
  73
- Servicio
  74
Información Importante
75

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