BH FITNESS G-245 Instrucciones De Montaje Y Utilización página 45

último vuelva a pulsar ENTER para
programar el pulso. Pulse la tecla
START/STOP
ejercicio.
PROGRAMAS DEL CONTROL
DEL RITMO CARDIACO.-
Pulse cualquier tecla para poner en
marcha el monitor y le aparecerá
parpadeando en la zona superior
izquierda del display las distintas
opciones MANUAL,
USER, TARGET H.R. Pulsando las
teclas ▲/▼ seleccione la función
TARGET H.R. y pulse ENTER. En el
centro del display parpadeará la edad
(AGE). Pulsando las teclas ▲/▼
seleccione su edad y pulse ENTER.
Tras introducir
seleccionar el ritmo cardiaco objetivo
para el ejercicio. Con las teclas ▲/▼
seleccione la opción deseada (55%,
75%, 90% o THR) y pulse la tecla
ENTER. Las tres primeras indican el
porcentaje respecto al pulso cardiaco
máximo (220-edad) y la cuarta se
utiliza para introducir el ritmo cardiaco
objetivo de forma manual. En los tres
primeros casos, en la ventana inferior
del display (TARGET H.R) le saldrá el
valor ya calculado de su valor máximo
de ritmo cardiaco. Si elige THR,
deberá utilizar las teclas ▲/▼ para
seleccionar el ritmo cardiaco deseado
y pulsar ENTER. Pulse START/STOP
para comenzar el ejercicio. El nivel de
frenada se ajustará automáticamente
de acuerdo
seleccionado. Si el valor de pulso está
por debajo del valor objetivo, la
frenada aumentará un nivel cada 30
segundos hasta llegar al máximo de
16. Si el valor de pulso está por
encima del valor objetivo el monitor
emitirá unos pitidos de aviso y la
para comenzar
PROGRAM,
su edad, deberá
al valor de
frenada disminuirá un nivel cada 15
segundos hasta llegar al mínimo de 1.
el Si aún así el valor del pulso se
mantiene por encima del valor objetivo
durante más de 30 segundos, el
mónitor se parará por protección del
usuario y emitirá unos pitidos de
aviso.
Para programar tiempo, distancia y
calorias lleve a cabo los siguientes
pasos. Una vez seleccionado el
programa de pulso cardiaco y antes
de pulsar la tecla START/STOP, pulse
la tecla ENTER para programar el
tiempo utilizando las teclas ▲/▼.
Vuelva
programar la distancia. Por último
vuelva
programar las calorias. Pulse la tecla
START/STOP
ejercicio.
En estos programas tienen que estar
las manos colocadas en los sensores
de pulso (R).
INSTRUCCIONES - USO DEL
HAND-GRIP MEDICION DE
PULSO.-
PULSO Hand-grip.
El pulso de este modelo se mide
colocando ambas manos en los
sensores (R), que están puestos en el
manillar como se indica en la
Una vez colocadas ambas manos en
los sensores, comenzará a parpadear
el corazón en la parte derecha de la
pulso
pantalla que indica PULSE de la
pantalla del monitor y al cabo de unos
segundos
aparecerá
cardíaco.
Si no tiene colocadas ambas manos
correctamente como muestra la Fig.3,
el pulso no funciona.
6
a pulsar ENTER
a pulsar ENTER
para comenzar
aproximadamente
el valor de
para
para
el
Fig.2.
su ritmo