Minimizar Riesgos Durante El Entrenamiento - Polar V650 Manual Del Usuario

Los equipos de entrenamiento con componentes electrónicos o eléctricos
como por ejemplo las pantallas LED, los motores y los frenos eléctricos pue-
den causar señales desviadas de interferencia. Para resolver estos pro-
blemas, prueba lo siguiente:
1Quítate el elástico del sensor de frecuencia cardíaca del tórax y utiliza el
equipo de entrenamiento como harías normalmente.
2Mueve el dispositivo de entrenamiento a tu alrededor hasta que encuen-
tres una zona en la que no aparezcan lecturas desviadas ni parpadee el
símbolo de corazón. La interferencia suele ser peor justo delante del panel
de visualización de los equipos, mientras que los laterales derecho e
izquierdo de la pantalla están relativamente libres de interferencias.
3Vuelve a ponerte el elástico del sensor de frecuencia cardíaca en el pecho
y mantén el dispositivo de entrenamiento en esta zona libre de inter-
ferencias siempre que sea posible.
Si el dispositivo de entrenamiento sigue sin funcionar con el equipo de entre-
namiento, es posible que el equipo genere demasiado ruido eléctrico para
medir inalámbricamente la frecuencia cardíaca.

Minimizar riesgos durante el entrenamiento

El entrenamiento puede tener ciertos riesgos. Antes de comenzar un pro-
grama de entrenamiento regular, es recomendable que contestes a las
siguientes preguntas sobre tu estado de salud. Si respondes afirmativamente
a alguna de estas preguntas, se recomienda consultar a un médico antes de
empezar cualquier programa de entrenamiento.
•
¿No has realizado ninguna actividad física durante los últimos cinco
años?
•
¿Tienes hipertensión o el colesterol alto?
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