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Tiempo de pie en vuelta: el tiempo que has estado pedaleando
levantado durante la vuelta actual.
Tiempo hasta destino: tiempo restante estimado para llegar al
destino. Debes estar desplazándote para que aparezcan
estos datos.
Tiempo - Med./vuelta: tiempo medio por vuelta durante la
actividad actual.
Tiempo por recorrer: el tiempo por encima o por debajo de
Virtual Partner.
Tiempo restante: durante una sesión de entrenamiento, el
tiempo restante cuando has establecido un objetivo de
tiempo.
Tiempo sentado: el tiempo que has estado pedaleando
sentado durante la actividad actual.
Tiempo sentado vuelta: el tiempo que has estado pedaleando
sentado durante la vuelta actual.
Tiempo - Transcurrido: tiempo total registrado. Por ejemplo, si
inicias el temporizador y corres 10 minutos, lo paras durante
5 minutos, lo reanudas y corres 20 minutos, el tiempo
transcurrido es 35 minutos.
Tiempo - Última vuelta: tiempo de cronómetro de la última
vuelta completa.
Tiempo - Vuelta: tiempo de cronómetro de la vuelta actual.
Ubicación en destino: el último punto de la ruta o el trayecto.
Ubicación en siguiente: el siguiente punto de la ruta o el
trayecto.
Vel. - Última vuelta: velocidad media durante la última vuelta
completa.
Velocidad: velocidad de desplazamiento actual.
Velocidad - Máxima: velocidad máxima durante la actividad
actual.
Velocidad - Media: velocidad media durante la actividad actual.
Velocidad vertical: nivel de ascenso o descenso a lo largo del
tiempo.
Velocidad - Vuelta: velocidad media durante la vuelta actual.
Vueltas: número de vueltas completadas durante la actividad
actual.
VV – 30 s media: promedio en movimiento de 30 segundos de
la velocidad vertical.
Zona de potencia: escala actual de la salida de potencia (1 a 7)
basada en tu FTP o en la configuración personalizada.
Zona de velocidad: escala de tu velocidad actual (1 a 10). Las
zonas pueden definirse en Garmin Connect.
Zona FC: escala actual de tu frecuencia cardiaca (1 a 5). Las
zonas predeterminadas se basan en tu perfil de usuario y en
tu frecuencia cardiaca máxima (220 menos tu edad).
Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca
Zona % de la
Esfuerzo percibido
frecuencia
cardiaca
máxima
1
50–60%
Ritmo fácil y relajado;
respiración rítmica
2
60–70%
Ritmo cómodo;
respiración
ligeramente más
profunda; se puede
hablar
3
70–80%
Ritmo moderado; es
más difícil mantener
una conversación
Apéndice
Zona % de la
4
5
Tamaño y circunferencia de la rueda
El tamaño de la rueda aparece en ambos laterales de la misma.
Esta lista no es exhaustiva. También puedes usar una de las
calculadoras disponibles en Internet.
Para modificar el perfil de la bicicleta, consulta la
del perfil de la bicicleta, página
Tamaño de la rueda
12 × 1,75
14 × 1,5
14 × 1,75
16 × 1,5
16 × 1,75
18 × 1,5
18 × 1,75
20 × 1,75
20 × 1-3/8
22 × 1-3/8
22 × 1-1/2
24 × 1
24 × 3/4 tubular
24 × 1-1/8
24 × 1-1/4
24 × 1,75
24 × 2,00
24 × 2,125
26 × 7/8
26 × 1(59)
26 × 1(65)
26 × 1,25
26 × 1-1/8
26 × 1-3/8
26 × 1-1/2
26 × 1,40
26 × 1,50
26 × 1,75
26 × 1,95
Ventajas
26 × 2,00
26 × 2,10
26 × 2,125
Entrenamiento
26 × 2.35
aeróbico de nivel
26 × 3,00
inicial; reduce el estrés
27 × 1
Entrenamiento cardio-
27 × 1-1/8
vascular básico; buen
ritmo de recuperación
27 × 1-1/4
27 × 1-3/8
650 × 35A
Capacidad aeróbica
mejorada; entrena-
650 × 38A
miento cardiovascular
650 × 38B
óptimo
700 × 18C
Esfuerzo percibido
frecuencia
cardiaca
máxima
80–90%
Ritmo rápido y un poco
incómodo; respiración
forzada
90–100%
Ritmo de sprint; no se
soporta durante mucho
tiempo; respiración
muy forzada
14.
Ventajas
Mejor capacidad y
umbral anaeróbicos;
mejor velocidad
Resistencia
anaeróbica y muscular;
mayor potencia
Actualización
L (mm)
935
1020
1055
1185
1195
1340
1350
1515
1615
1770
1785
1753
1785
1795
1905
1890
1925
1965
1920
1913
1952
1953
1970
2068
2100
2005
2010
2023
2050
2055
2068
2070
2083
2170
2145
2155
2161
2169
2090
2125
2105
2070
21
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