Wat Is Het Lichaamsvetpercentage - Omron BF511 Manual De Instrucciones

HBF-511_main.book 94 ページ ２０１２年２月３日 金曜日 午前１０時４０分
Informatie over de lichaamssamenstelling

Wat is het lichaamsvetpercentage?

Het lichaamsvetpercentage is de hoeveelheid lichaamsvet als percentage van het totale lichaamsgewicht.
{Gewicht lichaamsvet (kg) / lichaamsgewicht (kg)} × 100
In dit apparaat wordt de BI-methode gebruikt voor het schatten van het lichaamsvetpercentage.
Afhankelijk van de verdeling van het vet over het lichaam, wordt dit vet als visceraal of als onderhuids vet aangeduid.
Wat is het visceraal vetniveau?
Visceraal vet = vet rond de interne organen
Van een teveel aan visceraal vet wordt gedacht dat dit sterk gerelateerd is aan ver-
hoogde vetniveaus in het bloed. Dit kan leiden tot welvaartsziekten als hyperlipide-
mie en suikerziekte. Deze aandoeningen verstoren de overdracht van energie uit
het bloed naar de cellen. Voor het voorkomen of verlichten van welvaartsziekten is
het belangrijk de hoeveelheid visceraal vet te verminderen tot een acceptabel
niveau. Mensen met veel visceraal vet hebben vaak een grote maag. Dit is echter
niet altijd het geval, en hoge niveaus van visceraal vet kunnen leiden tot metaboli-
sche obesitas. Metabolische obesitas (viscerale obesitas met normaal gewicht)
geeft vetniveaus die hoger zijn dan gemiddeld, zelfs als het gewicht op of onder het
ideale gewicht voor de lengte ligt.
Wat is onderhuids vet?
Onderhuids vet = vet dat onder de huid ligt
Onderhuids vet verzamelt zich niet alleen rond de maag, maar ook om de bovenar-
men, heupen en dijen, en kan de verhoudingen van het lichaam verstoren. Hoewel
het niet direct gekoppeld is aan verhoogd ziekterisico, wordt aangenomen, dat het
extra druk op het hart veroorzaakt. Onderhuids vet wordt niet op dit apparaat weer-
gegeven, maar is onderdeel van het lichaamsvetpercentage.
Wat is skeletspiermassa?
Spieren worden in twee typen onderverdeeld: spieren van interne organen, zoals het hart, en skeletspieren die aan
botten zijn gehecht en voor bewegen worden gebruikt. De skeletspiermassa kan worden vergroot door oefening en
andere activiteiten.
Het vergroten van de skeletspiermassa ten opzichte van de lichaamsmassa betekent dat er gemakkelijker energie
kan worden verbrand. Dit betekent dat het minder waarschijnlijk is dat er vet wordt aangemaakt en dat het gemak-
kelijker wordt een actieve levensstijl aan te houden.
Wat is het basale metabolisme?
Onafhankelijk van hoe actief u bent, is er een minimale hoeveelheid energie nodig voor de dagelijkse functies van
het lichaam. Dit wordt het basale metabolisme of rustmetabolisme genoemd, en geeft aan hoeveel calorieën u
moet eten om uw lichaam voldoende energie te geven om te functioneren.
Waarom berekende resultaten kunnen verschillen van het werkelijke lichaamsvet-
percentage
Het lichaamsvetpercentage dat door dit apparaat wordt gemeten, kan in de volgende situaties belangrijk ver-
schillen van het werkelijke lichaamsvetpercentage:
bij ouderen (ouder dan 81 jaar), mensen met koorts, bodybuilders en getrainde sporters, patiënten die dialyse
ondergaan, patiënten met osteoporose die een zeer lage botdichtheid hebben, zwangere vrouwen, mensen
met zwellingen.
Dit verschil wordt veroorzaakt door veranderende lichaamsvloeistofwaarden en/of lichaamssamenstelling.
94
Lichaamsvetpercentage (%) =
Visceraal vet
Onderhuids vet
Ruggegraat
Voorbeeld van visceraal vet
(MRI-beeld)
Visceraal vet
Onderhuids vet
Ruggegraat
Voorbeeld van onderhuids
vet (MRI-beeld)