Polar FT80 Manual Del Usuario página 14

ESPAÑOL
Interprete los resultados del Fitness Test
Interprete los valores OwnIndex
mediante la comparación de los valores
individuales y los cambios que se
producen en ellos con el tiempo. El
OwnIndex también se puede interpretar
según la edad y el sexo. Localice su
OwnIndex en la tabla de la derecha y
conozca la forma de compararlo con los
demás valores de su mismo sexo y
edad.
Esta clasificación está basada en una revisión
de 62 estudios en los que realizó la medición
del VO directamente en adultos sanos de
2máx
EE.UU., de Canadá y de siete países de
Europa. Referencia: Shvartz E, Reibold RC:
Aerobic fitness norms for males and females
aged 6 to 75 years: a review. Aviat Space
Environ Med; 61:3-11, 1990.
14 Antes del entrenamiento