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ESPAÑOL
Empiece a entrenar
1.
Colóquese el transmisor y la unidad de pulsera.
2.
Pulse OK y seleccione
mantenga pulsado OK durante un instante
cuando desee comenzar a registrar la sesión de
entrenamiento.
Para modificar el sonido, el formato de FC u otros
ajustes del entrenamiento antes de iniciar la
sesión, seleccione
Ajustes de entrenamiento
Consulte el apartado Ajustes para obtener más
información.
Resolución de problemas
La sesión de entrenamiento sólo se guarda si el
registro ha estado activado durante más de un
minuto.
16
Entrenamiento
, o bien
Empezar
.
Optimice su entrenamiento de fuerza
El entrenamiento de fuerza con Polar FT80 le
ayuda a mejorar de una forma eficaz la fuerza y
potencia muscular mediante el control de la
frecuencia cardiaca de recuperación entre las
series de ejercicios del entrenamiento.
1.
Cree un máximo de tres entrenamientos en
polarpersonaltrainer.com y descargue los
entrenamientos a su FT80. Consulte
Transferencia de datos para obtener más
información.
2.
Cuando haya descargado los entrenamientos en
su FT80, pulse OK y mantenga el botón
presionado para seleccionar
. Pulsa OK para iniciar tu sesión de
fuerza
entrenamiento; tras el calentamiento, pulsa OK
de nuevo.
¿Empezar entrenamiento?
aparecerá en la pantalla. Seleccione
OK. Seleccione el trabajo y pulse OK. Elija el
ejercicio que desea hacer en la lista de
ejercicios. Pulse OK para iniciar el ejercicio con
la primera serie.
Empezar entr. de
Sí
y pulse
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