Tabla De Contenido - Polar FT80 Manual Del Usuario

ESPAÑOL
Tabla de contenidos
1. PROCEDIMIENTOS INICIALES ...............
Presentación del training computer Polar
FT80 .........................................
Funciones de los botones y estructura de
los menús ...................................
Símbolos de la pantalla.....................
Empiece con ajustes básicos...............
2. ANTES DEL ENTRENAMIENTO ...............
Active su programa de entrenamiento Polar
STAR.........................................
Modifique o termine el programa de
entrenamiento............................ 11
Compruebe su nivel de condición
física ...................................... 12
3. ENTRENAMIENTO............................ 15
4 Colocarse el transmisor .................... 15
Empiece a entrenar ........................ 16
4 Optimice su entrenamiento de fuerza ..... 16
Empiece a entrenar con OwnZone.......... 19
5 Durante el entrenamiento ................... 20
6 Detenga el entrenamiento .................. 22
7 Usar el cronómetro ......................... 22
8 4. DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO ............ 23
Información sobre el entrenamiento ....... 23
8 Seguimiento semanal ....................... 25
Revisión datos de entrenamiento........... 28
Siga los resultados del Fitness Test........ 29
Recuerde que debe relajarse ............... 30
Siga los resultados de OwnRelax ....... 31
Transferencia de datos ..................... 32