Fin De L'entraînement; Réglez Au Préalable Les Programmes (P1~P15); Programmes D'utilisateur (U-01~U-03); Graisse Corporelle - Tunturi FitRun 40i Manual Del Usuario

Français
Fin de l'entraînement
- Appuyez sur le bouton "STOP" pour arrêter l'entraînement.
- Appuyez et continuez d'appuyer sur le bouton "STOP" pour arrêter
l'entraînement et réinitialiser la console.
Réglez au préalable les Programmes (P1~P15)
L'équipement a 12 programmes réglés au préalable avec différents
profils. (Fig G)
- Appuyez sur le bouton MODE pour ouvrir le mode programmation.
- Appuyez sur les boutons "PROG" pour sélectionner le programme
"P1~P15", appuyez sur le bouton "MODE" pour confirmer.
- Appuyez sur les boutons "SPEED +/-" pour paramétrer le temps
d'entraînement désiré
La durée d'entraînement standard est de 30:00 minutes.
Fourchette de 10:00~99:00 min.
- Appuyer sur le bouton "START" pour commencer l'entraînement.

Programmes d'utilisateur (U-01~U-03)

L'équipement a 3 programmes utilisateur.
Chaque programme utilisateur peut être modifié en fonction des
exigences personnelles.
Chaque programme utilisateur a un maximum de 20 étapes.
La vitesse et l'inclinaison peuvent être paramétrées pour chaque
étape�
Chaque étape prend 1/20 de la durée totale.
- Appuyez sur les boutons "PROG" pour sélectionner un
programme. Appuyez sur le bouton "MODE" pour confirmer.
- Appuyez sur les boutons "SPEED ±" pour paramétrer l'heure.
Appuyez sur le bouton ENTER pour confirmer. L'écran CAL. affiche
"01"�
- Appuyez sur les boutons "SPEED±" pour régler la vitesse.
- Appuyez sur les boutons "INCLINE±" pour régler l'inclinaison.
- Appuyez sur le bouton "MODE" pour confirmer.
- L'écran "CAL." affiche "02".
Répétez l'action ci-dessus pour configurer les autres étapes.
- Appuyez sur le bouton "START" pour démarrer le programme.

Graisse corporelle

Le programme de graisse corporelle est un programme indiquant
votre état physique, en se basant sur vos paramètres corporels et
votre rythme cardiaque.
- Appuyez sur le bouton MODE pour ouvrir le mode programmation.
- Appuyez sur les boutons "PROG" pour sélectionner le programme
"FAT", appuyez sur le bouton "MODE" pour confirmer.
- L'écran affiche "F1" (SEXE)
L'écran affiche "1"
Appuyez sur les boutons "SPEED +/-" pour paramétrer le sexe: 1:
Mâle/ 2: Féminin,
appuyez sur le bouton "MODE/" pour confirmer.
- L'écran affiche "F2" (la âge)
L'écran affiche "25"
Appuyez sur les boutons "SPEED +/-" pour paramétrer le :, 10~99.
appuyez sur le bouton "MODE" pour confirmer.
- L'écran affiche "F3" (la taille)
L'écran affiche "170"cm
Appuyez sur les boutons "SPEED +/-" pour paramétrer le :,
100~220.
appuyez sur le bouton "MODE/" pour confirmer.
- L'écran affiche "F4" (la poids)
L'écran affiche "70"kg
Appuyez sur les boutons "SPEED +/-" pour paramétrer le :,
20~150.
appuyez sur le bouton "MODE/" pour confirmer.
- L'écran affiche "F5" (actif)
L'écran affiche "- - - -" (mesure).
⚠ ATTENTION
• Il faut tenir les coussinets de poignée mesurant la fréquence
cardiaque pour cette fonction.
Calcul du résultat :
• FAT 0 ~19 poids insuffisant
• FAT 20 ~ 25 standard
• FAT 26 ~ 29 surpoids
• FAT 30 ~ + Obesity
- GP = Graisse corporelle ( en % )
- Le code d'erreur "ER" s'affichera si aucun rythme cardiaque n'a été
détecté pendant le processus de mesure de GP�
- Appuyez sur le bouton "MODE" pour quitter le programme de
graisse corporelle

Programme HRC (HR1~HR3)

Le programme de contrôle du rythme cardiaque est un programme
à vitesse/ inclinaision contrôlée basé sur votre rythme cardiaque.
La vitesse/ inclinaision augmentera automatiquement lorsque votre
rythme cardiaque sera inférieur à l'objectif, et diminuera quand il sera
supérieur à l'objectif.
‼ REMARQUE
• Lorsque la fréquence cardiaque est de ± 5 BPM. de la cible, la
console ne règle pas l'intensité.
• Les 3 premières minutes sont toujours en mode "Warm Up".
Pendant "Warm Up", la console ne règle pas l'intensité.
• Lorsque le temps d'entraînement est de +20 minutes, la console
passe en mode "Refroidissement" au cours des 2 dernières
minutes. Pendant le mode "Refroidissement", l'intensité de
l'entraînement diminuera progressivement.
• Pendant le programme HR, l'utilisateur est libre d'ajuster la
vitesse et l'inclinaison manuellement, mais cela n'affecte pas le
comportement du programme.
HR1 Paramètres
Inclinaison contrôlée par
Vitesse contrôlée par
Max� vitesse de fonctionnement
Temps d'entraînement par défaut
Paramètre d'âge par défaut
Cible par défaut HR (BPM)
3 8
Console
Utilisateur
8.0 km/h
22 min�
30 (15~80)
150 (95~180)