Toiminta; Ohjelmat - Tunturi R60 Rower Manual Del Usuario

Toiminta

Laitteen kytkeminen päälle
- Kytke virtalähde käynnistääksesi tietokoneen.
- Kytke lepotilassa oleva konsoli päälle painamalla mitä tahansa
painiketta.
- Kytke lepotilassa oleva konsoli päälle alkamalla polkemaan.
Laitteen kytkeminen pois päältä
- Jos monitorille ei lähetetä mitään signaalia 4 minuuttiin, se siirtyy
automaattisesti LEPOTILAAN.
- Irrota virtalähde katkaistaksesi tietokoneesta virran välittömästi.

Ohjelmat

Pika-aloitus
- Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi harjoittelun ilman
ennalta määritettyjä asetuksia.
- Käytä YLÖS/ALAS-painikkeita säätääksesi vastustasoa harjoittelun
aikana.
Lopeta harjoituksesi
- Pysäytä/keskeytä harjoituksesi painamalla START/STOP-painiketta
harjoittelutilassa.
Jatka harjoitustasi painamalla START/STOP-painiketta taukotilassa.
- RESET-näppäimellä voit nollata konsolin. (Käynnissä olevan
harjoituksen tiedot menetetään.)
Manuaalinen tila
- Valitse harjoitteluohjelma YLÖS/ALAS-painikkeilla, valitse
MANUAL-tila ja paina MODE-painiketta siirtyäksesi manuaalisen
tilan seuraavaan asetukseen.
- Käytä YLÖS/ALAS-painiketta asettaaksesi ennalta määritetyn
harjoitusajan ja vahvista asetus painamalla MODE-painiketta.
- Vahvistuksen jälkeen voit määrittää myös kalorit ja sykerajan.
‼ HUOMAUTUS
• Jos asetat useamman kuin yhden tavoitteen, harjoitus päättyy,
kun ensimmäinen tavoite on saavutettu.
• Jätä tavoite tyhjäksi, niin sitä ei katsota ennalta määritetyksi
rajaksi.
• Harjoituksen aika- ja matkatavoitteita ei voi asettaa yhdessä.
• Syke ei ole harjoituksen päättymisraja. Jos ennalta määritetty
sykeraja (PULSE) ylittyy jatkuvasti, kuuluu piippaus.
- Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi harjoittelun
- Käytä YLÖS/ALAS-painiketta säätääksesi vastustasoa.
Kuormitustaso näkyy LOAD (kuormitus) -ikkunassa.
Ohjelma (Kuva F)
- Valitse PROGRAM (ohjelma) -tila YLÖS/ALAS-painikkeella ja
vahvista MODE-painikkeella.
- Käytä YLÖS/ALAS-painiketta harjoitusohjelman valintaan ja vahvista
asetus painamalla MODE-painiketta.
- Voit säätää aikaa YLÖS/ALAS-painikkeella, vahvista MODE-
painikkeella.
- Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi harjoittelun.
- Voit säätää vastustasoa YLÖS/ALAS-painikkeella.
H�R�C� mode (tila)�
- Käytä YLÖS/ALAS-painiketta harjoitusohjelman valintaan, valitse
H.R.C. ja vahvista asetus painamalla MODE-painiketta.
- Voit säätää iän YLÖS/ALAS-painikkeella.
- Voit valita 55%, 75%, 90% tai TA YLÖS/ALAS-painikkeella.
55 % = (220-ikä) x 55 %, 75 % = (220-ikä) x 75 %
90 % = (220-ikä) x 90 %, TA = tavoite (oletus = 100) Määritä
tavoitearvo YLÖS/ALAS-painikkeella.
Vahvista painamalla MODE-painiketta.
- Voit säätää aikaa YLÖS/ALAS-painikkeella, vahvista MODE-
painikkeella.
- Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi harjoittelun.
- Käytä RESET-painiketta siirtyäksesi takaisin päävalikkoon.
Kilpailutila�
- Käytä YLÖS/ALAS-painiketta harjoitusohjelman valintaan, valitse
RACE (kilpailu) ja vahvista asetus painamalla MODE-painiketta.
- Voit säätää "Strokes per minute" (Vetoja minuutissa) -arvon
tietokoneen simulaattorille (alue 10~95 ±5), vahvista MODE-
painikkeella.
- Voit säätää matkan maaliin (alue 100~9900 metriä ±100) YLÖS/
ALAS-painikkeella, vahvista MODE-painikkeella.
- Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi kilpailutoiminnon.
‼ HUOMAUTUS
• Harjoitus päättyy, kun joko tietokone (PC) on päässyt tai sinä (U,
käyttäjä) olet päässyt loppuun.
Käyttäjä
- Käytä YLÖS/ALAS-painiketta harjoitusohjelman valintaan, valitse
User (käyttäjä) ja vahvista asetus painamalla MODE-painiketta.
- Voit säätää vastustason profiilin ensimmäiselle alueelle YLÖS/ALAS-
painikkeella. (Alue 1~16), vahvista painamalla MODE-painiketta.
- Toista tämä vaihe kaikilla muilla alueilla.
- Kun koko profiili on ohjelmoitu, vahvista painamalla "Mode"-
painiketta yhtäjaksoisesti 2 sekunnin ajan.
- Voit säätää aikaa YLÖS/ALAS-painikkeella, vahvista MODE-
painikkeella.
- Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi harjoittelun.
- Käytä RESET-painiketta siirtyäksesi takaisin päävalikkoon.
Recovery (Palautuminen)
- RECOVERY-painike on käytössä vain, jos pulssi havaitaan.
- AIKA on aluksi "0:60" (sekuntia) ja etenee nollaan.
- Tietokoneessa näkyy F1–F6 taaksepäin laskemisen jälkeen
sykkeen palautumistilan testaamiseksi. Käyttäjä voi katsoa sykkeen
palautumistilan alla olevasta taulukosta.
- Palaa edelliseen näyttöön painamalla RECOVERY-painiketta
uudelleen.
F1 Loistava
F2 Erinomainen
F3 Hyvä
F4 Kohtalainen
F5 Keskiarvon alapuolella
F6 Huono
Vianmääritys:
- Jos signaalia ei ole polkiessasi, tarkista kaapeli asianmukainen
kytkentä.
‼ HUOMAUTUS
• Päänäyttö kytkeytyy pois päältä, jos keskeytät harjoituksen
neljäksi minuutiksi.
• Jos tietokone näyttää epänormaaleja tietoja, asenna muuntaja
uudestaan ja yritä uudestaan.
6 9
Suomi