Tabla de contenido
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siguientes:
•
+/St/SP para incrementar el valor o alternar entre
opciones
•
MODE/- para reducir el valor o alternar entre
opciones
ENtER
•
para confirmar
5. Repita los pasos 2-4 para cada ajuste.
Opciones de configuración (Pulse +/St/
ajustes
SP o ENtER
Formato de la hora
HORA
Hora / minuto
Formato (día-mes o mes-día)
Año
FECHA
Mes
Día
Sexo
Edad
Unidad de peso
USUARIO
Peso
Unidad de altura
Altura
Nivel de actividad
ZONA DE
On / Off
RC (Ritmo
Escala de zonas de RC*
Cardiaco)
On / Off
ALTERNAR
(Activar o desactivar automáticamente la
visualización de datos durante el ejercicio)
* Si desea más información, consulte la sección "Entender
el ritmo cardíaco" de este manual.
y toque para confirmar)
INICIO DEL EjERCICIO
1. Pulse MODE/- para seleccionar "EXE", poco después se
mostrará la pantalla del cronómetro.
MODE/-
2. Coloque el dedo en el bisel
de
metal
durante
segundos para medir el
ritmo cardíaco.
parpadeará para indicar
que el reloj está detectando
un ritmo cardíaco.
número seguido de bpm
(bites per minute) indica que
la medición se ha realizado
con éxito y que ha sido almacenada.
3. Pulse +/St/SP para poner el cronómetro en marcha.
IMPORtaNtE
Para grabar las calorías consumidas es
necesario grabar el ritmo cardíaco.
CONSEjO
Si solo usa la función de cronómetro, omita
el paso 2.
NOta
Cuantas mas veces mida su ritmo cardiaco, mas
precisos serán los cálculos obetnidos.
5
unos
Un
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