Polar CS500 Manual Del Usuario página 15

ESPAÑOL
Cuando se haya definido el valor, podrás seguir entrenando. Procura mantenerte dentro de la zona de
Frecuencia Cardíaca indicada para aprovechar al máximo el ejercicio. El tiempo que tardes en calcular tu
OwnZone se añade a tu registro de entrenamiento.
Si no deseas calcular tu OwnZone y prefieres utilizar un valor de OwnZone anterior, pulsar el botón STOP
(Parar) en cualquier momento del proceso.
Recalcula tu OwnZone:
• Cuando cambies de entorno o de tipo de entrenamiento.
• Cuando vuelvas a entrenar después de una semana de descanso.
• Si todavía no te has recuperado bien de la última sesión de entrenamiento o si no te sientes bien o estás
estás estresado.
• Después de cambiar los ajustes del usuario.
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