Zahájení Tréninku - Kettler TRACK-3 Manual De Instrucciones

CZ
PROVOZ
ZAPNUTÍ
Nejprve zapněte přístroj. Vypínač běžeckého trenažéru se nachází
vedle síťového kabelu na přední straně pod krytem motoru. Přep-
něte tento vypínač do polohy zapnuto („AN").
BEZPEČNOSTNÍ KLÍČ
Překontrolujte před každým tréninkem funkci bezpečnostního vy-
pínače. Připevněte bezpečnostní klíč na bezpečnostní vypínač a
šňůru na vaše oblečení. Pokud bezpečnostní klíč není zasunut do
bezpečnostního vypínače, zobrazí se na displeji symbol bezpeč-
nostního vypínače.
ZAHÁJENÍ TRÉNINKU
Při nastupování a sestupování se vždy přidržujte ručních madel.
Před započetím tréninku se postavte na boční stupátka běžeckého
trenažéru. Nespouštějte přístroj, pokud stojíte na běžeckém pásu.
Začněte váš trénink s pomalejší rychlostí a teprve poté zvyšujte
rychlost popř. úhel sklonu. Běhejte vždy co možná nejvíce ve středu
běžeckého pásu.
Hlavu a trup mějte během tréninku vždy obrácenou směrem vpřed.
Nikdy se nepokoušejte na běžeckém trenažéru otočit, zatímco se
pás ještě pohybuje.
TRÉNINKOVÉ PROGRAMY
Manuální program
Poté, co se přístroj zapne a je zasunutý bezpečnostní klíč, stiskněte
jednoduše tlačítko START. Běžecký trenažér se spustí po 3 sekun-
dách rychlostí 1,0 km/h (0,6 mph).
Během tréninku můžete kdykoliv zvyšovat / snižovat rychlost nebo
sklon. Pro ukončení tréninku stiskněte tlačítko STOP.
Při ručním spuštění tréninku začíná běžet načítání tréninkové
vzdálenosti a doby tréninku. Manuální program je trénink bez ča-
sového limitu. Tréninkový program nelze na konci tréninku uložit.
1. Zapněte přístroj.
2. Zajistěte bezpečnostní klíč na běžeckém trenažéru a sponu na
oděvu uživatele.
3. Pro zahájení tréninku aktivujte tlačítko START.
VÝBĚR PROGRAMU
Uživatel má možnost si vybrat mezi různými programy.
Na výběr jsou následující programy.
P1: Program se stoupáním: se 3 různými profily
P2: Rychlostní program: se 3 různými profily
P3: Program s kaloriemi
P4: Program se vzdáleností
P5: Program HRC se stoupáním
P6: Program HRC s rychlostí
Po výběru některého z programů může uživatel učinit zadání. Před-
nastavená hodnota bliká a ukazuje, že můžete tuto hodnotu buď
potvrdit nebo změnit. Jakmile jste zadali a potvrdili tyto hodnoty,
můžete začít s tréninkem na běžeckém trenažéru.
P1: PROGRAM SE STOUPÁNÍM: SE 3 PROFILY
V položce „P1: Program se stoupáním" si můžete vybrat mezi třemi
přednastavenými profily. Během tréninku můžete kdykoliv zvyšo-
114
vat / snižovat rychlost nebo sklon. Zadání doby tréninku se na dis-
pleji odečítá a přičítá se dosažená vzdálenost.
1. Zapněte přístroj.
2. Zajistěte bezpečnostní klíč na běžeckém trenažéru a sponu na
oděvu uživatele.
3. Pomocí navigačních tlačítek vyberte P1: Program se stoupáním
a potvrďte tlačítkem Enter
4. Potvrďte zadání doby tréninku (tlačítkem Enter) nebo je změňte
(pomocí navigačních tlačítek)
5. Vyberte profil (pomocí navigačních tlačítek) a potvrďte pomocí
tlačítka Enter
6. Potvrďte maximální sklon (tlačítkem Enter) nebo jej změňte (po-
mocí navigačních tlačítek)
7. Stiskněte tlačítko Enter pro zahájení tréninku.
8. Trénink lze kdykoliv přerušit tlačítkem STOP, pokračování v tré-
ninku je možné během následujících 3 minut.
P1: Profil stoupání 1
P1: Profil stoupání 2
P1: Profil stoupání 3
P2: RYCHLOSTNÍ PROGRAM: SE 3 PROFILY
V položce „P2: Rychlostní program" si můžete vybrat mezi třemi
různými profily. Během tréninku můžete kdykoliv zvyšovat / snižo-
vat rychlost nebo sklon. Zadání doby tréninku se na displeji odečítá
a přičítá se dosažená vzdálenost.
1. Zapněte přístroj.
2. Zajistěte bezpečnostní klíč na běžeckém trenažéru a sponu na