Wichtige Anweisungen - Matrix ROWER-02 Manual De Usuario

WICHTIGE ANWEISUNGEN

Die Unterweisung aller Personen, d. h. der Endbenutzer und der Aufsichtspersonen, im bestimmungsgemäßen Gebrauch der Matrix Fitness-Systemgeräte, liegt allein in der Verantwortung des Käufers der Produkte.
Produktspezifische Merkmale finden Sie unter „Produktdaten" (nächste Seite). Das Matrix-Rudergerät ist für den gewerblichen Gebrauch vorgesehen.
Alle Benutzer von Matrix Fitness-Trainingsgeräten sollten vor dem Training an den Geräten auf Folgendes hingewiesen werden.
Bei der Nutzung des Matrix-Rudergeräts müssen stets grundlegende Vorsichtsmaßnahmen ergriffen werden:
• Um Ihre Sicherheit zu gewährleisten und Schäden am Gerät zu vermeiden, lesen Sie vor der Montage und Nutzung des Rudergeräts alle Anweisungen.
• Um den bestimmungsgemäßen Gebrauch und die Sicherheit des Rudergeräts zu gewährleisten, stellen Sie sicher, dass alle Benutzer dieses Handbuch lesen. Machen Sie dieses Handbuch
zu einem Bestandteil des Trainingsprogramms in Ihrer Einrichtung. Erinnern Sie die Benutzer daran, dass sie sich vor dem Starten eines Fitnessprogramms einer vollständigen ärztlichen
Untersuchung unterziehen sollten. Beenden Sie Ihr Training sofort, wenn während des Trainings Schwindelgefühle, Schmerzen, Atemnot, Übelkeit oder Schwächezustände auftreten.
LESEN SIE DIESE ANLEITUNG UND BEWAHREN
SIE SIE SORGFÄLTIG AUF
Dieses Rudergerät ist für den gewerblichen Gebrauch vorgesehen. Um Ihre Sicherheit zu gewährleisten und Schäden
am Gerät zu vermeiden, lesen Sie sich vor dem Gebrauch des MATRIX-Rudergeräts alle Anweisungen durch.
• Verwenden Sie das Rudergerät ausschließlich für den vorgesehenen Zweck, wie in diesem Handbuch
beschrieben. Verwenden Sie ausschließlich Zubehörteile, die vom Hersteller empfohlen wurden.
• Lassen Sie niemals Objekte in eine der Öffnungen des Produkts fallen und führen Sie auch keine Objekte in diese ein.
Wenn ein Objekt in eine Öffnung fällt, entfernen Sie das Objekt vorsichtig, während das Gerät nicht verwendet wird.
Wenn Sie das Objekt nicht erreichen können, wenden Sie sich an Matrix Fitness oder an einen autorisierten Händler.
• Das Rudergerät darf nicht verwendet werden, wenn es nicht ordnungsgemäß funktioniert
oder wenn es beschädigt wurde oder in Wasser eingetaucht wurde. Bringen Sie es zur
Prüfung und Reparatur zu Matrix Fitness oder einem autorisierten Händler.
• Um Verletzungen zu vermeiden, halten Sie Ihre Hände und Füße immer von sich bewegenden Teilen fern.
• Fassen Sie während der Benutzung des Geräts niemals in oder unter das Gerät und kippen Sie es nicht zur Seite.
• Verwenden Sie das Matrix Rudergerät nicht im Freien, in der Nähe von
Schwimmbecken oder in Bereichen mit hoher Luftfeuchtigkeit.
• Betreiben Sie das Gerät nicht, wenn in der Nähe sprühbare Produkte (Sprays)
verwendet werden oder mit Sauerstoff gearbeitet wird.
• Entfernen Sie keinesfalls die Seitenverkleidungen. Reparaturarbeiten dürfen ausschließlich
von einem autorisierten Servicetechniker durchgeführt werden.
• Es ist eine sorgfältige Überwachung erforderlich, wenn das Gerät in der Nähe
von Kindern, Kranken oder behinderten Personen verwendet wird.
• Während der Verwendung des Rudergeräts müssen Kleinkinder oder
Haustiere mindestens 3 Meter / 10 Fuß Abstand halten.
• Montieren und verwenden Sie das Gerät auf festem, ebenem Untergrund. Stellen Sie das Gerät mit
mindestens 1 Meter / 3 Fuß Abstand zu Hindernissen einschließlich Wänden und Möbeln auf.
• Tragen Sie keine weite Kleidung, die sich in den bewegenden Teilen des Geräts verfangen kann.
• Haken Sie die Griffe ein, bevor Sie diese loslassen.
• Lassen Sie den Griff nicht auf die Konsolenhalterung fallen.
• Führen Sie die Wartung ordnungsgemäß aus, wie im Abschnitt „Wartung" dieses Handbuchs beschrieben.
VORSICHT
: Sollten Sie Schmerzen in der Brust, Übelkeit, Schwindel oder Atemnot haben, BEENDEN
Sie sofort das Training und stellen Sie sich vor dem Fortsetzen des Trainings bei einem Arzt vor.
VORSICHT
: Jegliche Änderungen oder Umbauten an diesem Gerät
können zum Erlöschen der Produktgarantie führen.
AUFNEHMEN DES TRAININGS
Lesen Sie die Bedienungsanleitung, bevor Sie das Matrix Rudergerät aufstellen. Stellen
Sie das Gerät an den Ort, wo es verwendet wird, bevor Sie mit dem Aufstellen beginnen.
WÄHLEN EINES AUFSTELLORTS
Der Standort sollte gut beleuchtet und belüftet sein. Stellen Sie das Rudergerät
auf einen festen, ebenen Untergrund und einen Meter von der Wand oder
anderen Gegenständen entfernt auf. Wenn Sie einen Plüschteppich in Ihrer
Wohnung haben, empfehlen wir Ihnen, eine massive Plastikmatte unter
Ihr Gerät zu legen, um den Teppich und das Gerät zu schützen.
Stellen Sie das Rudergerät nicht in einem Bereich mit hoher Luftfeuchtigkeit auf,
wie beispielsweise in der Nähe eines Dampfbades, Schwimmbades oder einer
Sauna. Wenn das Gerät intensivem Wasserdampf oder Chlor ausgesetzt ist, kann
dies die Elektronik oder andere Teile des Geräts ungünstig beeinflussen.
VOR DER ERSTEN VERWENDUNG
• Suchen Sie einen Arzt auf. Stellen Sie sicher, dass ein anstrengendes
Trainingsprogramm nicht gefährlich für Sie ist.
• Falsche Techniken wie beispielsweise starkes Zurücklehnen oder
vom Sitz abspringen können zu Verletzungen führen.
• Beginnen Sie ihr Training damit, dass Sie zum Aufwärmen einige Minuten leicht rudern.
• Starten Sie Ihr Trainingsprogramm schrittweise. Rudern Sie am ersten Tag nicht
länger als 5 Minuten, damit sich Ihr Körper an das neue Training gewöhnen kann.
• Erhöhen Sie die Zeit und Intensität des Ruderns während der ersten zwei Wochen
schrittweise. Rudern Sie nicht mit voller Kraft, bis Sie sich an die Technik gewöhnt und
schon mindestens eine Woche trainiert haben. Wenn Sie den Umfang und die Intensität
zu schnell erhöhen, sich nicht ordnungsgemäß aufwärmen oder eine schlechte Technik
anwenden, besteht wie bei allen körperlichen Aktivitäten eine erhöhte Verletzungsgefahr.
• Für ein großartiges Ausdauertraining stellen Sie den Widerstand am Besten
im Bereich zwischen 3 und 5 ein. Eine zu hohe Widerstandseinstellung
kann Ihr Trainingsprogramm negativ beeinträchtigen, weil sie Ihre
Trainingsleistung herabsetzt und das Risiko von Verletzungen erhöht.
• Versuchen Sie eine Ruderschlagzahl (spm) zwischen 24 und
30 spm (Ruderschläge pro Minute) zu erreichen.
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