Instruções Importantes; Escolha Do Local - Matrix ROWER-02 Manual De Usuario

INSTRUÇÕES IMPORTANTES
É de responsabilidade exclusiva do comprador dos produtos da Matrix Fitness Systems informar a todos os indivíduos sobre
a utilização adequada do equipamento, sejam eles o usuário final ou pessoal de supervisão.
Consulte "Especificações do produto" (próxima página) para obter as características específicas do produto. O remo Matrix destina-se a uso comercial.
É recomendado que todos os usuários de equipamentos de ginástica da Matrix Fitness consultem as informações a seguir antes de usá-los.
Ao usar o Matrix Rower, sempre siga as precauções essenciais:
• Para garantir a segurança e proteger a unidade, leia todas as instruções antes de montar e usar o Remo.
• Para garantir o uso adequado e a segurança do remo, certifique-se de que todos os usuários leiam este manual. Faça com que esse manual seja parte do seu programa
de treinamento da unidade. Lembre aos usuários de que antes de realizar qualquer programa de exercícios, eles devem realizar exames médicos completos com seus
médicos. Se durante o exercício o usuário sentir tontura, dores, falta de ar, náusea ou tiver sensação de desmaio, ele deve parar a atividade imediatamente.
LEIA E GUARDE ESTAS INSTRUÇÕES
Este remo destina-se a uso comercial. Para garantir a segurança e proteger
o equipamento, leia todas as instruções antes de operar o remo MATRIX.
• Use o remo para a finalidade pretendida, como descrito neste manual. Não
use acessórios que não foram recomendados pelo fabricante.
• Nunca deixe cair ou insira objetos nas aberturas do produto. Se um objeto cair dentro de alguma
abertura, retire-o com cuidado da unidade, enquanto ela não estiver em uso. Se o objeto não
puder ser alcançado, entre em contato com a Matrix Fitness ou com os revendedores autorizados.
• Nunca opere o remo, se ele não estiver funcionando corretamente, se for danificado ou imerso
em água. Devolva-o à Matrix Fitness ou aos revendedores autorizados para análise e reparo.
• Sempre mantenha as mãos e os pés longe das peças móveis
do equipamento para evitar ferimentos.
• Não coloque as mãos dentro ou sob a unidade e não a incline durante a operação.
• Não use o Matrix Rower em ambientes externos, próximo a piscinas ou em áreas com umidade alta.
• Não utilize em áreas em que produtos com aerossol (spray) estão sendo
usados ou quando houver administração de oxigênio.
• Não remova as tampas laterais. O serviço de manutenção somente
deve ser realizado por um técnico autorizado.
• É necessária supervisão estrita quando o equipamento for usado
perto de crianças ou pessoas com deficiências.
• Quando o remo estiver em uso, crianças pequenas e animais de estimação
devem ser mantidos a pelo menos três metros de distância.
• Monte e opere a unidade sobre uma superfície sólida e plana. Posicione a unidade a pelo
menos um metro de distância de qualquer obstrução, incluindo paredes e móveis.
• Não use roupas que podem prender-se a qualquer peça móvel deste remo.
• Posicione o puxador nos ganchos antes de soltá-lo.
• Não deixe que o puxador bata no suporte do console.
• Realize manutenção adequada como descrito na seção Manutenção deste manual.
CUIDADO
: Se você sentir dores no peito, náusea, tontura ou falta de ar, PARE
de exercitar-se imediatamente e consulte seu médico antes de continuar.
CUIDADO
: Qualquer mudança ou modificação neste
equipamento pode invalidar a garantia do produto.
INTRODUÇÃO
Leia o Manual do proprietário antes de montar o Matrix Rower. Posicione
a unidade no local do uso antes de começar o procedimento de montagem.

ESCOLHA DO LOCAL

O local deve ser bem iluminado e ventilado. Posicione o Remo em uma superfície
estruturalmente sólida e plana e mantenha-o a alguns metros das paredes
ou de outros equipamentos. Se o local tiver um carpete, coloque uma base
de plástico rígido sob a unidade para proteger o carpete e o maquinário.
Não posicione o remo em uma área de umidade alta, como, por exemplo,
nas proximidades de uma sauna ou piscina coberta. A exposição
intensiva a vapores de água ou cloro pode afetar de forma adversa
os eletrônicos, bem como as outras partes do aparelho.
ANTES DA PRIMEIRA REMADA
• Consulte seu médico. Certifique-se de que a realização de um programa
de exercícios extenuantes não traz riscos para sua saúde.
• Técnicas inadequadas, como estender demais as costas ou
pular do assento, podem resultar em lesões.
• Comece cada sessão de exercícios com alguns minutos de remada para aquecer.
• Comece seu programa de exercícios de forma gradual. Não reme mais do que
5 minutos no primeiro dia para deixar seu corpo se ajustar ao novo exercício.
• Aumente gradualmente seu tempo e a intensidade da remada ao longo das duas
primeiras semanas. Não reme com carga total até que você se sinta confortável com
a técnica e tenha remado por pelo menos uma semana. Como acontece com qualquer
atividade física, se você aumentar o volume e a intensidade muito rapidamente, não se
aquecer de maneira adequada ou usar uma técnica ruim, aumentará o risco de lesões.
• A melhor configuração de resistência para um bom exercício cardiovascular
é na faixa de 3 a 5. Remar com uma configuração de resistência muito
alta pode ser prejudicial para seu programa de treinamento porque
pode reduzir sua produtividade e aumentar o risco de lesão.
• Busque uma taxa de batidas (spm) entre 24 e 30 spm (batidas por minuto).
95