Recovery - Kettler SM 9150-75 Instrucciones Informáticas Y De Formación

SM 9150-75
Todo el perfil del recorrido puede elevarse o reducirse
antes de comenzar o durante el entrenamiento con los
pulsadores UP o DOWN.
A través del tiempo de entrenamiento configurado
(TIME) el ordenador va contando el progreso del ent-
renamiento de izquierda a derecha en el perfil del
recorrido (diagrama de barras mediante la barra
destellante. Cuando se alcanza el valor preconfigu-
rado [TIME, DISTANCE, CALORIES o PULSE], se emi-
tirá una señal acústica durante 8 segundos. Los datos
del entrenamiento no seguirán contando. ¡Vd. ha
alcanzado el objetivo del entrenamiento! Presionando
el pulsador START también podrá continuar el entrena-
miento.
RECOVERY Fase de recuperación
La función RECOVERY se puede aplicar después de
cada programa de entrenamiento.
Con la tecla RECOVERY se accede a una medición del
pulso de recuperación al final del entrenamiento. A
partir del pulso inicial y final de un minuto se determi-
na la diferencia y una nota de fitness. La mejora de
esta nota con el mismo entrenamiento representa una
medida para la mejora del estado de fitness.
Cuando haya alcanzado los valores objetivo finalice el
entrenamiento, pulse la tecla RECOVERY y deje a con-
tinuación las manos apoyadas en los sensores de
pulso de la mano. En caso de medición previa del
pulso aparece en el display 00:60 para el tiempo, y
en el display PULSE parpadea el valor de pulso actual.
El tiempo empieza a contar hacia atrás desde 00:60.
Deje apoyadas las manos en los sensores de pulso de
la mano hasta que el recuento haya llegado a >0<. En
el display del usuario se muestra un valor entre F1 y
F6. F1 es el mejor estado, y F6 el peor. La línea de
diagrama en el campo de barras indica el desarrollo
del pulso durante el tiempo de medición. La nueva
pulsación de RECOVERY finaliza la función
97
E