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Actividades en interiores
El dispositivo Descent se puede utilizar para los entrenamientos en interiores, como correr en una pista de
interior o usar una bicicleta estática. El GPS se desactiva para las actividades en interiores.
Cuando corres o caminas con el GPS desactivado, la velocidad, la distancia y la cadencia se calculan mediante
el acelerómetro del dispositivo. El acelerómetro se calibra automáticamente. La precisión de los datos
relativos a la velocidad, la distancia y la cadencia aumenta tras realizar unas cuantas carreras o paseos en
exteriores utilizando el GPS.
SUGERENCIA: sujetarse a los pasamanos de la cinta de correr reduce la precisión. Puedes utilizar un
podómetro opcional para registrar el ritmo, la distancia y la cadencia.
Cuando haces ciclismo con el GPS desactivado, los datos de velocidad y distancia no están disponibles a
menos que dispongas de un sensor opcional que envíe los datos de velocidad y distancia al dispositivo (como
un sensor de velocidad o cadencia).
Calibrar la distancia de la cinta
Para que tus carreras en cinta se registren de forma más precisa, puedes calibrar la distancia corriendo, como
mínimo 1,5 km (1 mi) en una cinta. Si utilizas más de una cinta, puedes calibrar manualmente la distancia en
cada una de ellas o después de cada carrera.
1 Inicia una actividad de cinta
2 Corre en la cinta hasta que el dispositivo Descent Mk1 registre al menos 1,5 km (1 mi).
3 Cuando acabes la carrera, pulsa
4 Selecciona una opción:
• Para calibrar la distancia de la cinta por primera vez, selecciona Guardar.
El dispositivo te solicitará que calibres la cinta.
• Para calibrar manualmente la distancia de la cinta después de la primera calibración, selecciona Calibrar
y guardar > Sí.
5 Comprueba la distancia que has recorrido en la pantalla de la cinta e introdúcela en el dispositivo.
Registrar una actividad de entrenamiento de fuerza
Durante una actividad de entrenamiento de fuerza, tienes la opción de registrar series. Una serie constituye
varias repeticiones de un único movimiento.
1 Desde la pantalla del reloj, selecciona
La primera vez que registres una actividad de entrenamiento de fuerza, deberás seleccionar en qué muñeca
llevas el reloj.
2 Selecciona
para iniciar el temporizador de series.
3 Comienza tu primera serie.
El dispositivo cuenta las repeticiones. El recuento de repeticiones aparece al completar al menos cuatro.
SUGERENCIA: el dispositivo solo puede contar las repeticiones de un único movimiento en cada serie. Si
quieres cambiar de movimiento, tienes que terminar la serie y empezar otra nueva.
4 Selecciona BACK para terminar la serie.
En el reloj se muestra el número total de repeticiones de la serie. Al cabo de unos segundos aparece el
tiempo de descanso.
5 Si es necesario, selecciona DOWN y edita el número de repeticiones.
SUGERENCIA: también puedes añadir el peso utilizado durante la serie.
6 Cuando hayas terminado de descansar, selecciona BACK para empezar la siguiente serie.
7 Repite cada una de las series de fuerza hasta que hayas terminado la actividad.
8 Después de la última serie, selecciona
9 Selecciona Guardar.
Actividades y aplicaciones
(Iniciar una actividad, página
.
> Fuerza.
para detener el temporizador de series.
23).
25
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