Seguir Una Sesión De Entrenamiento De Garmin Connect; Iniciar Una Sesión De Entrenamiento; Acerca Del Calendario De Entrenamiento; Usar Los Planes De Entrenamiento De Garmin Connect - Garmin DESCENT MK1 Manual Del Usuario

Seguir una sesión de entrenamiento de Garmin Connect
Para descargar una sesión de entrenamiento de Garmin Connect, necesitas una cuenta de Garmin Connect
(Garmin Connect, página
1 Selecciona una opción:
• Abre la aplicación Garmin Connect.
• Visita connect.garmin.com.
2 Selecciona Entreno > Sesiones de entrenamiento.
3 Encuentra una sesión de entrenamiento o crea y guarda una nueva.
4 Selecciona o Enviar a dispositivo.
5 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
Iniciar una sesión de entrenamiento
Para poder iniciar una sesión de entrenamiento, debes descargarla desde tu cuenta de Garmin Connect.
1 Desde la pantalla del reloj, selecciona
2 Selecciona una actividad.
3 Mantén pulsado MENU.
4 Selecciona Entreno > Mis sesiones de entrenamiento.
5 Selecciona una sesión de entrenamiento.
NOTA: solo aparecen en la lista las sesiones de entrenamiento compatibles con la actividad seleccionada.
6 Selecciona Realizar sesión.
7 Pulsa para iniciar el temporizador.
Después de comenzar una sesión de entrenamiento, el dispositivo muestra cada paso de la misma, notas
sobre los pasos (opcional), el objetivo (opcional) y los datos de la sesión de entrenamiento en curso.

Acerca del calendario de entrenamiento

El calendario de entrenamiento de tu dispositivo es una ampliación del calendario o plan de entrenamiento que
configuras en Garmin Connect. Cuando hayas añadido unas cuantas sesiones de entrenamiento al calendario
de Garmin Connect, podrás enviarlas a tu dispositivo. Todas las sesiones de entrenamiento programadas que
envíes al dispositivo se muestran en el calendario de entrenamiento ordenadas por fecha. Para ver o realizar la
sesión de entrenamiento de un determinado día, selecciona ese día en el calendario de entrenamiento. La
sesión de entrenamiento programada permanece en tu dispositivo tanto si la terminas como si la omites.
Cuando envías sesiones de entrenamiento programadas desde Garmin Connect, se sobrescriben en el
calendario de entrenamiento existente.

Usar los planes de entrenamiento de Garmin Connect

Para poder descargar y usar un plan de entrenamiento de Garmin Connect, debes tener una cuenta de Garmin
Connect (Garmin Connect, página
1 En la aplicación Garmin Connect, selecciona
2 Selecciona Entreno > Planes de entreno.
3 Selecciona y programa un plan de entrenamiento.
4 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
5 Revisa el plan de entrenamiento en tu calendario.

Planes de entrenamiento adaptables

Tu cuenta de Garmin Connect te ofrece un plan de entrenamiento adaptable y un entrenador de Garmin que se
adapta a tus objetivos de entrenamiento. Por ejemplo, respondiendo unas cuantas preguntas podrás encontrar
un plan que te ayude a completar una carrera de 5 km. El plan se ajusta a tu forma física actual, a tus
preferencias de entrenamiento y programación, y a la fecha de la carrera. Al empezar un plan, el widget
Entrenador Garmin se añadirá al bucle de widgets del dispositivo Descent.
62
36).
.
36) y vincular el dispositivo Descent con un smartphone compatible.
o .
Entrenamiento