Energetics POWER RUN 1750 Manual Del Usuario página 16

Тренировочные
ся 4 типов тренировочных программ:
Скорость", „Персональная" и „Постоянный пульс" (HRC).
1.
2.
3.
„Произвольная программа" (P1)
Для непосредственного начала занятий нажмите на кнопку „Start" или задайте параметры
(см. раздел „Настройка параметров").
„Скорость" (P2 – P10)
Во время тренировки скорость изменяются компьютером автоматически.
„Персональные программы" (P11 и P12)
Пользователь может задать личную программу скорости:
1.
2.
3.
4.
5.
„Постоянный пульс" (P13)
Компьютер автоматически изменяет скорость и угол наклона, чтобы поддерживать пульс на
заданном уровне. Вы можете также выставить свою собственную границу пульса (на
дисплее показывается THR)
1.
2.
3.
адайте параметры (см. раздел „Настройка параметров").
Настройка Для каждого типа программ может быть задано время тренировки. Предусмотренное
параметров: время = 24 минуты разделено на 12 отрезков по 2 минуты каждый.
1. С помощью кнопки "Mode" войдите в раздел „Время".
2. С помощью кнопок "▲" / "▼" задайте время тренировки.
3. Для начала тренировки нажмите кнопку "Start".
Пульс: Пульс показывает количество ударов в минуту (BPM=Beats Per Minute). Для точного
измерения пульса удостоверьтесь, что показания снимаются по одному датчику:
•
•
„Mode": С помощью кнопки "Mode" Вы варьируете между показателями Времени / Калорий и Пульса
/ Расстояния.
Для рассчета минимального и максимального значений пульса читайте инструкцию тренировокили
С помощью кнопок "▲"/"▼" с левой стороны (группа INCLINE) найдите желаемый
тип программы.
Кнопкой „Mode" выберите программу.
Для непосредственного начала занятий нажмите на кнопку „Start" или задайте
параметры (см. раздел „Настройка параметров").
С помощью кнопок "▲"/"▼" с левой стороны (группа INCLINE) выберите сегмент
времени.
С помощью кнопок "▲"/"▼" с правой стороны (группа SPEED) задайте скорость.
Повторите шаги 1 и 2 для каждого сегмента времени.
Нажмите кнопку „Stop" и удерживайте ее в течении 5-ти секунд, пока не услышите
звуковой сигнал. Ваша программа теперь запомнена.
С помощью кнопок "▲" / "▼" задайте время тренировки. Чтобы начать занятие,
нажмите на кнопку "Start".
Графа "PULS" дисплея показывает заданную величину "120" ударов в
минуту.
С помощью кнопок "▲"/"▼" Вы можете задать Ваше личное значение
(70 ~ 170).
Для непосредственного начала занятий нажмите на кнопку „Start" или
Либо возьмитесь обеими руками за сенсоры,
Либо используйте пояс для измерения частоты пульса ENERGETICS (опционально)
проконсультируйтесь с врачом.
16