Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Vrste treninga
Postoje 5 vrsta treninga: manuelni program, brzinski program, korisnički program i program
:
pulsa (HRC).
1. Pronađite željeni program u pomoć dugmića "▲"/"▼" na levoj strani (pod INCLINE).
Pritisnite dugme MODE da biste odabrali program koji želite.
2.
Pritisnite START da biste odmah počeli trening ili predhodno unesite podatke (vidite
3.
Unos zadatih vrednosti)
Manuelni program (P1)
Pritisnite START za početak treniranja ili unesite vrednosti (vidite Unos zadatih vrednosti).
Brzinski program (P 2 – P 10)
Računar automatski menja brzinu u toku trajanja treninga
Korisnički program
Korisnik može da isprogramira sopstveni brzinski program:
1.
2.
3.
4.
5.
Program pulsa
Računar automatski menja brzinu i nagib kako biste dostigli Vaš željeni puls. Možete uneti
gornju granicu pulsa. (Računar pokazije THR)
1. "PULS" na LCD ekranu je prikazana već uneta vrednost od 120 otkucaja u minuti.
2. Pritisnite tastere " ▲"/" ▼" za unos vrednosti (70 - 170).
3.
Unos vrednosti
Vreme se može uneti za svaki program. Standardno za svaki program je 24 minuta
podeljeno u 12 delova od po 2 minuta.
1. Pritisnite MODE u meniju za nameštanje vremena
Pritiskom na "▲" / "▼" unosite vreme
2.
Pritiskom na START ćete početi treniranje
3.
Puls se prikazuje kao broj otkucaja u minuti (Beats Per Minute = BPM). Za optimalno
Puls
merenje pulsa priključite samo jedan merač pulsa i
•
•
Mode
Pritisnite taster MODE da biste promenili ispis na ekranu sa BRZINE na KALORIJE i sa PULSA na
RAZDALJINU.
Za izračunavanje gornje i donje granice pulsa pročitajte uputstvo za treniranje ili pitajte lekara!
(P11 und P12)
Pritisnite tastere "▲"/"▼" na levoj strani (pod INCLINE) da biste odabrali jedan
vremenski segment.
Pritisnite tastere "▲"/"▼" na desnoj strani (pod SPEED) da biste postavili brzinu.
Ponavljajte korake 1 i 2 za svaki željeni vremenski segment.
Držite STOP pritisnut 5 sekundi sve dok ne čujete zvučni signal. To označava da je
profil sačuvan.
Pritisnite "▲"/"▼" za odabir trajanja programa.Zatim pritisnite START za početak.
(P13)
Pritiskom na STAR započinjete treniranje ili unesite vrednosti Drücken Sie Start um
direkt mit dem Training zu starten oder setzten Sie Vorgaben (videti Unos zadatih
vrednosti)
Držite obe ruke na senzorima pulsa ILI
koristite ENERGETICS grudni aparat za merenje pulsa (opcija
.
26
)
Publicidad
