Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Træningsindstilling Der findes 4 træningsindstillinger: Manuel, Hastighed, Bruger og Hjerte rytme kontrol
(HRC).
1. Find dit program med "▲"/"▼" knapperne på venstre side (under HÆLDNING).
2. Vælg dit program ved at trykke på MODE knappen.
3. Tryk Start for at starte træningen direkte eller indtast forud indstillede målværdier. (se
forud indstilling)
Manuel indstilling (P1)
Tryk på Start for at starte træningen direkte eller indtast forud indstillede målværdier (se
Forud indstilling).
Hastighed (P2 – P10)
Hastigheden skifter automatisk under træning.
Bruger indstilling (P11 og P12)
Din egen hastigheds programprofil kan skabes i dette bruger mode.
1. Tryk "▲"/"▼" knappen på venstre side (under HÆLDNING) for at vælge dette segment.
2. Tryk "▲"/"▼" knappen på højre side (under SPEED) for at indstille hastighed.
3. Gentag step 1 og 2 indtil hvert tids segment er indstillet.
4. Tryk STOP i 5 sekunder indtil du hører et "Bip". Profilen er nu gemt I hukommelsen.
5. Tryk " ▲ " / " ▼ " for at indstille løbetiden. Tryk "START" for igangsætning.
Hjerterytme kontrol visning (P13)
Computeren vil automatisk skifte hastighed og forsøge at nå dine mål for din hjerterytme.
Du kan vælge din egen maksimum mål for hjerte rytme (display viser HRC).
1. "PULSE" LCD viser forud indstillet værdi på "120" Slag Per Minute.
2. Tryk " ▲"/" ▼" for at indstille hjerteslagsværdien (70 ~ 170)
3. Tryk Start for at starte træningen direkte eller indtast forud indstillede målværdier. (se
forud indstilling.
Forud indstilling
TIDEN kan forud indstilles som træningsmål for hvert program. Normal forud indstilling =
24 minutter divideret i 12 segmenter af 2 minutter.
1. Tryk "MODE " i tidsindstilling
2. Tryk "▲" / "▼" for at indstille tiden
3. Tryk "START" for igangsætning.
Puls
Pulsen vises i Slag Per Minut (BPM). For optimal puls genkendelse kontroller at kun en af
pulsmodtagerne er forbundet til computer:
‧
Hold begge hænder på pulsforbindelsen, ELLER
‧
Brug ENERGETICS bryst transmitter-sæt (Valgmulighed)
Visning
Tryk på mode knappen for at skifte visning fra HASTIGHED til KALORIER og fra
PULS til DISTANSE indikation.
Konsulter venligst din læge for at finde dine optimale hjerterytme tal
32
Publicidad
