Energetics POWER RUN 1750 Manual Del Usuario página 28

Funktionslägen 4 olika: Manual, Speed, Individuell träningsprofil (User) och Pulsbaserad träning (HRC).
1.
2.
3.
Manual mode (P1)
Tryck Start för att börja träna eller förinställ egna värden (se Förinställning).
Speed mode (P2 – P10)
Datorn växlar automatiskt hastighet.
Individuell profil/User mode (P11 och P12)
1.
2.
3.
4.
5.
Pulsbaserad träning/Heart Rate Control mode (P13)
Datorn växlar automatiskt hastighet och lutning i förhållande till inställt maxpulsvärde.
Displayen visar "THR".
1.
2.
3.
Förinställning TIME/tid kan förinställas för varje program. Normalt förval = 24 minuter fördelat på 12
segment om vardera 2 minuter.
1.
2.
3.
Pulse Pulsen mäts i antal pulsslag per minut/BeatsPerMinute (BPM). För optimal pulsavkänning
kontrollera att bara en mätare är ansluten till datorn.
•
•
Mode Tryck "MODE" för att byta display mellan TIME och CALORIES och från PULSE till
DISTANCE.
Kontakta alltid läkare för råd om lämplig träningsnivå och träningsform.
Sök program med "▲"/"▼" (t.v. under INCLINE).
Välj program genom att trycka MODE.
Tryck Start för att börja träna direkt eller gör önskade förinställningar (se Förinställning).
Tryck "▲"/"▼" (t.v. under INCLINE) för att välja segment.
Tryck "▲"/"▼" (t.h. under SPEED) för att ställa in hastighet.
Upprepa steg 1 och 2 tills varje tidsegment har ställts in.
Tryck STOP i 5 sekunder tills ett pip hörs. Profilen är nu sparad i minnet.
Tryck "▲"/"▼" för att ställa in löptid. Tryck "START" för att börja träna.
"PULSE" LCD visar förvalt pulsvärde = "120" slag per minut/BPM.
Tryck "▲"/"▼" för att ställa in max. träningspuls (70 ~ 170)
Tryck Start för att börja träna eller förinställ egna värden (se Förinställning).
Tryck "MODE" och välj tidfunktionen
Tryck "▲"/"▼" för att ställa in önskad tid
Tryck "START" för att börja träna.
Håll båda händerna på sensorerna, eller
Använd ENERGETICS bröstbälte (tillval)
28