Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Tréninkový režim
existují 4 tréninkové režimy: Manualní, Rychlost, Uživatel a Kontrolovaná srdeční
frekvence(HRC).
1. Najdete si vlastní program tlačidlemi "▲"/"▼" na levé straně (pod Sklonem).
2. Vyběrte si režim stlačením tlačidla "MODE."
3. Stiskněte tlačítko Start, abyste zahájili přímo trénink, nebo vložte zadání (viz zadání)
Manuální režim (P1)
Stiskněte tlačítko Start, abyste zahájili přímo trénink, nebo vložte zadání (viz zadání)
Rychlost (P2 – P10)
Počítač automatický mění rychlost počas tréninku.
Uživatel (P11 a P12)
Ze strany uživatele je možné naprogramovat vlastní rychlostní program.
1. Stiskněte tlačítko "▲"/"▼" na levé straně (pod INCLINE) abyste vybrali segment.
2. Stiskněte tlačítko "▲"/"▼" na levé straně (pod SPEED) abyste zadali rychlost.
3. Opakujte krok 1 a 2 až bude nastaven každý časový segment.
4. Tiskněte tlačítko STOP po dobu 5 sekund až uslyšíte signál. Profil je nyní uložen v paměti.
5. Stiskněte tlačítko " ▲ " / " ▼ ", abyste zadali dobu běhu. Stiskněte tlačítko "START", abyste
zahájili běh.
Režim s kontrolovaným srdečním tepem (P13)
Počítač automaticky mění rychlost a sklon, aby dosáhl Váš cílový tep. Můžete zadat Vaši
horní hranici pulsu (počítač ukazuje HCR).
1. "PULS" LCD udává předzadanou hodnotu "120" tepů za minutu.
2. Stiskněte tlačítko " ▲"/" ▼" abyste zadali hodnotu (70 ~ 170).
3. Stiskněte tlačítko Start, abyste přímo zahájili trénink, nebo vložte zadání (viz zadání).
Zadání
Čas je možné zadat jako zadání pro každý program. Standardní zadání = 24
minút rozdelený na 12 segmentů po 2 minuty.
1.Stiskněte tlačítko "MODE" v nastavení času.
2. Stiskněte tlačítko "▲" / "▼", abyste zadali čas.
3. Stiskněte tlačítko "START", abyste zahájili trénink.
Tep
Srdeční tep se zobrazuje v uderech za minutu (Beats Per Minute - BPM). Pro optimalní
určení srdečního tepu se ujistete, jestli je jenom jeden snímač srdečního tepu připojen k
počítači:
•
•
Režim
Stlačte tlačítko Mode (režim) pro změnu zobrazování Rychlosti na Kalórie a Tepu na
Vzdálenost.
Prosím kontaktujte svího lekaře pro optimální zaťažení Vašeho srdce
Držte obě ruce na snímačech, ANEB
Použite hrudní pás ENERGETICS na měření srdečního tepu.
18
Publicidad
