NordicTrack COMMERCIAL 12.9 Manual Del Usuario página 24

Si el nivel de resistencia y/o el nivel de inclina-
ción para el segmento actual son demasiado altos
o bajos, usted puede modificar manualmente la
configuración pulsando los botones Resistance
(resistencia) o los botones Ramp (rampa). Si pulsa
un botón Resistance (resistencia), podrá contro-
lar manualmente la resistencia (vea el paso 3 en
la página 21). Si pulsa un botón Ramp (rampa),
podrá controlar manualmente la inclinación (vea el
paso 3 en la página 21). Para regresar a los ajus-
tes de resistencia y/o inclinación programados
del entrenamiento, toque el botón Follow Workout
(seguir entrenamiento).
Nota: La meta calórica es una estimación del
número de calorías que quemará durante el
entrenamiento. El número real de calorías que
quemará dependerá de varios factores, como
por ejemplo su peso. Además, si cambia ma-
nualmente la resistencia o la inclinación de la
rampa durante el entrenamiento, el número de
calorías que quemará se verá afectado.
Para poner en pausa el entrenamiento, toque el
botón atrás o el botón inicio de la parte inferior de
la pantalla. Para continuar el entrenamiento, pulse
el botón Resume (reanudar). Para terminar el en-
trenamiento, pulse el botón End Workout (terminar
entrenamiento).
El entrenamiento continúa de esta manera has-
ta que finalice el último segmento. En la pantalla
aparecerá un resumen del entrenamiento. Tras
visualizar el resumen del entrenamiento, toque
el botón Finish (terminar) para regresar al menú
principal. También puede guardar o publicar sus
resultados utilizando una de las opciones de la
pantalla.
5. Siga su progreso.
Vea el paso 4 en la página 21.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en la página 22.
7. Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 6 en la página 22.
8. Una vez que haya terminado de hacer ejerci-
cios, desenchufe el cable eléctrico.
Vea el paso 7 en la página 22.
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