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E10 • Agonista/antagonista (Programa non médico)
Tipo de cable: TYPE 1 (ver Figura 1 - Tipo de cable.)
El electroestimulador produce contracciones alternas en los cuatro
canales. Durante la fase 1 de calentamiento, los 4 canales trabajan al
mismo tiempo. Durante la fase 2, de trabajo, se van alternando las
contracciones primero entre los canales 1 y 2 (músculos agonistas) y luego
entre los canales 3 y 4 (músculos antagonistas). Es un programa diseñado
para restaurar el tono de los músculos del cuádriceps y su antagonista, el
bíceps femoral, o del bíceps del brazo y el tríceps. El trabajo se basa en el
desarrollo de la fuerza. En la fase 2 (trabajo), es necesario seleccionar la
intensidad tres veces: para los cuatro canales de recuperación activa, para
las contracciones de los canales 1 y 2 (músculos agonistas) y para las
contracciones de los canales 3 y 4 (músculos antagonistas). Si se produce
fatiga, suspenda el entrenamiento durante unos días y siga el programa
E09 recuperación muscular.
Intensidad: durante la contracción: siga las indicaciones dadas al comienzo
del capítulo para los programas EMS. El aumento de la intensidad debe ser
gradual, un tratamiento tras otro sin llegar a sobre-esforzar los músculos.
Duración: 33 minutos.
Posición de los electrodos: del manual de posiciones:
Bíceps (Ch1 + Ch2 - foto 02)/tríceps (Ch3 + Ch4 - Foto 03),
Extensores de la mano (Ch1 + Ch2 - foto 04)/flexores de la mano
(Ch3 + Ch4 - foto 05).
Cuádriceps (Ch1 + Ch2 - foto 11)/bíceps femoral (Ch3 + Ch4 - Foto
12),
Fase 1
3 minutos de
calentamiento
E11 • Lipólisis (Programa non médico)
Tipo de cable: TYPE 1 (ver Figura 1 - Tipo de cable.)
Programa ampliamente utilizado en el ámbito estético, indicado para las
zonas que presentan acumulaciones de grasa, actúa aumentando la
IACER Srl
Fase 2
20 minutos de contracciones alternas con
los canales por parejas
6 segundos de recuperación
7 segundos de contracción en los canales 1
y 2 + 7 segundos de contracciones en los
canales 3 y 4.
62
Fase 3
10 minutos
desfatigante
MNPG195
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