Adidas T-16 Manual De Instrucciones página 21

TREADMILL T-16
CONSOLE GUIDE
TIETOKONEOHJELMAT
Manuaalinen tila sisältää normaalitilan sekä ajan, kalorien ja matkan laskuritilan.
P0 Manuaalinen tila
P1–P24 Esiasetetut harjoitusohjelmat
HRC 01 – HRC 02 Sykkeenhallintaohjelma
P0 Manuaalinen ohjelma
Normaalitila
1. Ota manuaalinen tila heti käyttöön painamalla valmiustilassa START (Käynnistä) -painiketta.
2. Juoksumaton nopeutta ja kallistusta voi säätää manuaalisesti painikkeilla Nopeus +/- ja Kallistus +/- milloin
tahansa harjoittelun aikana.
3. Pysäytä harjoittelu painamalla STOP (Pysäytä) -painiketta. Juoksumatto siirtyy heti jäähdyttelytilaan.
4. Pysäytä moottori poistamalla TURVA-AVAIN tai painamalla STOP-painiketta kahdesti.
Ajan, matkan ja kalorien laskutila
1. Paina valmiustilassa SELECT (Valitse) -painiketta, jotta voit valita TIME (Aika), DISTANCE (Matka) ja
CALORIES (Kalorit). Valinnan jälkeen muuta vaadittavaa asetusta Kallistus +/- -painikkeilla ja aloita
painamalla START (Käynnistä) -painiketta.
2. Valinnan jälkeen käynnistyy TIME (Aika)-, DISTANCE (Matka)- tai CALORIES (Kalorit) -laskuri.
3. Kun laskuri on päässyt nollaan, tietokone antaa äänimerkin ohjelman päättymisestä, ja nopeusikkunaan
tulee viesti END (Loppu). Viiden sekunnin kuluttua tietokone antaa jälleen äänimerkin ja kaikki asetukset
nollautuvat.
P01–P24
Nämä ovat esiasetettuja ohjelmia, joissa koneen nopeus tai kallistus muuttuu automaattisesti harjoittelun aikana.
Huomaa: Jos käyttäjä muuttaa näiden ohjelmien aikana SPEED/INCLINE (Nopeus/kallistus) -asetusta, se
palaa takaisin esiasetettuun SPEED/INCLINE (Nopeus/kallistus) -asetukseen ohjelman seuraavassa
vaiheessa.
1. Valitse haluttu ohjelma painamalla valmiustilanäytössä PROGRAM (Ohjelma) painiketta.
2. Valitse esiasetettu aika ja ala käyttää sitä painamalla START (Käynnistä) -painiketta.
3. Näiden ohjelmien oletusarvoinen harjoitteluaika on 30 minuuttia. Tätä voi muuttaa painamalla Kallistus +/-
-painikkeita ennen START (Käynnistä) -painikkeen valintaa.
4. Näiden ohjelmien aikana nopeus- ja kallistusasetukset on jaettu 16 osioon. Kunkin osion aika määräytyy
valitun kokonaisajan mukaan. Esimerkiksi 16 minuutin ohjelma = 16 osiota, joista jokaisen kesto on
1 minuutti. Siksi nopeus/kallistus muuttuu minuutin välein. Käytettävissä on erimittaisia aikoja, mikä
mahdollistaa lämmittelyn ja jäähdyttelyn.
5. Konsolin laskuri laskee alaspäin ja antaa 3 sekunnin ajan äänimerkkiä aina, kun SPEED / INCLINE (Nopeus/
kallistus) muuttuu.
42
Muunto maileista tunnissa (MPH) kilometreiksi tunnissa (KPH)
Nopeus ja matka voidaan asettaa näkymään joko maileina tai kilometreinä tunnissa.
Vaihtaminen
1. Paina valmiustilassa PROGRAM (Ohjelma) -painiketta ja aseta sitten TURVA-AVAIN paikalleen.
2. Näytössä näkyy joko MPH (mailia/h) tai KPH (km/h).
3. Muuta painamalla Nopeus +- tai Kallistus + -painiketta.
4. Irrota sitten TURVA-AVAIN ja aseta se takaisin nopeuden määrittämistä varten. Asetusnopeus on maileille
tunnissa 0,5 ja kilometreille tunnissa 0,8.
Sykkeenhallintaohjelma
1. Valitse HRC (Sykkeenhallinta) -ohjelma painamalla PROGRAM (Ohjelma) -painiketta. Näyttöön tulee HRC 1
and HRC 2 (Sykkeenhallinta 1 ja Sykkeenhallinta 2) (voit myös käyttää Nopeus +/-- tai Incline
-painiketta), ja paina sitten SELECT (Valitse) -painiketta.
2. Aseta Target Heart Value (Kohdesyke) -arvo
3. Aseta harjoittelun aika (Time) +/- -painikkeilla ja aloita harjoittelu painamalla START (Käynnistä) -painiketta.
HUOMAUTUS - Sinun on käytettävä langatonta sykevyölähetintä (ei sisälly toimitukseen) ja odotettava, että konsoli
vastaanottaa ja näyttää plusarvot, ennen kuin voit painaa START (Käynnistä) -painiketta.
+/-
+/-
-painikkeilla, ja paina sitten SELECT (Valitse) -painiketta.
ADIDASHARDWARE.COM
(Kallistus +/-)