Adidas T-16 Manual De Instrucciones página 63

TREADMILL T-16
CONSOLE GUIDE
電腦程序
手動模式包括一般模式、時間、卡路里與距離倒數模式。
P0 手動模式
P1 - P24 預設運動程序
HRC 01 - HRC 02 心跳率控制程序
P0 手動程序
一般模式
1. 在待機時按下 START (開始) 立即開始手動模式。
2. 運動期間可隨時使用 速度 +/- 或 斜度 +/- 按鈕手動調整跑步機速度與斜度。
3. 按下 STOP (停止) 按鈕可停止運動，跑步機將進入緩和運動模式。
4. 取出 安全鑰 可讓馬達停止運轉，或按下 STOP (停止) 兩次。
TIME (時間)、DISTANCE (距離) 與CALORIES (卡路里) 倒數模式
1. 在待機時按下 SELECT (選取) 以選擇 TIME (時間)、DISTANCE (距離) 與 CALORIES (卡路里)。選取後，
可使用斜度 +/- 改變所需的設定，並按下 START (開始) 以啟動。
2. TIME (時間)、DISTANCE (距離) 或 CALORIES (卡路里) 將從選取的設定開始倒數。
3. 倒數完成時，電腦會發出嗶聲表示程序結束，速度視窗將顯示 "END" (結束)，5 秒後電腦會發出嗶聲，
設定將重設為零。
P01-P24
這些是預先設定的程序，程序中的機器速度或斜度會在運動期間自動變更。
備註： 如果使用者在這些程序進行期間改變 速度/斜度 ，則會在程序的下一
個階段回復成預先設定的 速度/斜度。
1. 在待機畫面中，按下 PROGRAM (程序) 按鈕選取所需的程序。
2. 按下 START (開始) 以選取並開始使用預先設定時間。
3. 這些程序的預設運動時間為 30 分鐘。選取 START (開始) 前，可按下 斜度 +/- 按鈕改變此設定。
4. 這些程序進行期間，速度與斜度設定可分成 16 個階段。每一階段的時間取決於所選的總時間長度。
例如，10 分鐘程序 = 10 個 1 分鐘的階段。因此速度/斜度每 1 分鐘就會改變。時間將會改變，
讓機器能夠暖機與緩和。
5. 每次 速度/斜度 改變時，主控台將會倒數並發出嗶聲 3 秒。
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MPH 轉換為 KPH
可設定以 MPH 與 KPH 來顯示速度與距離。
若要切換：
1. 在待機模式中，按下 PROGRAM (程序) 按鈕，然後插入 安全鑰。
2. 畫面會顯示 MPH 或 KPH。
3. 按下 速度 +/- 或 斜度 +/- 可變更。
4. 然後取出 安全鑰 並重新插入 安全鑰，(若為 MPH，則速度將顯示 0.5；若為 KPH 則會顯示 0.8。)
心跳率控制程序
1. 按下 PROGRAM (程序) 按鈕以選取 HRC 程序，畫面會顯示「HRC 1 和 HRC 2」(您也可以使用 速度
按鈕或 斜度 +/- 按鈕)，然後按下 SELECT (選取) 按鈕。
+/-
2. 使用 按鈕以設定目標心跳率值，然後按下 SELECT (選取)。
+/-
3. 使用 按鈕以設定運動時間，然後按下 START (開始) 以開始運動。
備註 - 您必須穿戴無線胸扣帶傳輸器 (未隨附)，並等待其收到主控台且顯示脈搏數值，然後您才可以按下 START
(開始)。
+/-
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