Adidas T-16 Manual De Instrucciones página 9

TREADMILL T-16
CONSOLE GUIDE
COMPUTERPROGRAMMER
Manual tilstand inkluderer normal tilstand, nedtælling af tid, kalorier og distance.
P0 Manuel tilstand
P1-P24 Forudindstillede træningsprogrammer
HRC 01-HRC 02 Programmer til kontrol af puls
P0 Manuelt program
Normal tilstand
1. Tryk på START fra standbyskærmbilledet for at starte manuel tilstand med det samme.
2. Løbebåndets hastighed og hældning kan til enhver tid under træningen justeres manuelt ved hjælp af
knapperne HASTIGHED +/- eller HÆLDNING +/-.
3. Tryk på knappen STOP for at standse træningen. Løbebåndet starter tilstanden nedkøling med det samme.
4. Tag SIKKERHEDSNØGLEN ud for at standse motoren, eller tryk to gange på STOP.
Nedtælling af tid, distance og kalorier
1. Tryk på SELECT (VÆLG) fra standbyskærmbilledet for at vælge TIME (TID), DISTANCE og CALORIES
(KALORIER). Når det er valgt, skal du bruge hældning +/- til at ændre den relevante indstilling og trykke på
START for at begynde.
2. TIME (TID), DISTANCE eller CALORIES (KALORIER) tæller ned fra valget.
3. Når nedtællingen er slut, bipper computeren for at angive, at programmet er slut, og "END" ("SLUT") vises i
hastighedsvinduet. Computeren bipper efter 5 sekunder, og alle indstillinger nulstilles.
P01-P24
Disse er forudindstillede programmer, hvor maskinens hastighed eller hældning ændres automatisk under
træningen.
Bemærk: Hvis brugeren ændrer HASTIGHED/HÆLDNING under disse programmer, vender programmet tilbage
til den forudindstillede HASTIGHED/HÆLDNING ved næste segment i programmet.
1. Tryk på knappen PROGRAM fra standbyskærmbilledet for at vælge det relevante program
Tryk på START for at vælge og begynde den forudindstillede tid.
2.
3. Som standard er træningstiden for disse programmer 30 minutter. Dette kan ændres ved at trykke på
knapperne HÆLDNING +/-, før START vælges.
4. Under disse programmer er indstillinger for hastighed og hældning opdelt i 16 segmenter. Tiden for hvert
segment afhænger af den samlede tid, der er valgt. F.eks. et program på 16 minutter = 16 segmenter af
ét minut. Således ændres hastigheden/hældningen hvert minut. Tiden varierer for at give mulighed for
opvarmning og nedkøling.
5. Konsollen tæller ned og bipper i tre sekunder, hver gang HASTIGHED/HÆLDNING ændres.
18
Omstilling fra MI/H til KM/T
Hastighed og distance kan indstilles til MI/H og KM/T
For at skifte mellem disse
1. Tryk på knappen PROGRAM i tilstanden Standby, og isæt derefter SIKKERHEDSNØGLEN.
2. Skærmen viser herefter MPH (MI/H) eller KHP (KM/T).
3. Tryk på HASTIGHED + eller HÆLDNING + for at ændre dette.
4. Tag herefter SIKKERHEDSNØGLEN ud, og isæt SIKKERHEDSNØGLEN igen (den indstillede hastighed er 0,5 for
MPH (MI/H) eller 0,8 for KPH (KM/T)).
Programmer til kontrol af puls
1. Tryk på knappen PROGRAM for at vælge et program til kontrol af puls. Skærmen viser "HRC 1 and HRC 2"
(HCR 1 og HCR 2) (du kan også bruge knappen Hastighed +/- eller knappen Hældning +/-, og tryk derefter på
knappen SELECT (VÆLG).
2. Brug knapperne +/- til at indstille værdi for ønsket puls, og tryk derefter på SELECT (VÆLG).
3. Brug knapperne +/- til at indstille træningstid, og tryk derefter på START for at begynde træningen.
BEMÆRK - Du skal have en trådløs pulsmåler på (medfølger ikke), vente på at der oprettes forbindelse til konsollen
og pulsværdierne, hvorefter du kan trykke på START
ADIDASHARDWARE.COM