Programas Do Computador; Tabela De Velocidades Do Programa Predefinido - Reebok Z007 Guia Del Usuario

Z007
Manual do Utilizador da Consola Z007
Velocidade rápida
Utilize-o para definir uma velocidade exacta durante a corrida.
Chave de segurança
Está incluída nesta máquina uma Chave de segurança vermelha sem a qual a passadeira não funciona. A sua finalidade é parar
de imediato a máquina na eventualidade de uma emergência. Será apresentado o Código de erro E07 se a chave não estiver
correctamente posicionada na passadeira. O clipe existente no outro extremo do cabo deve estar sempre colocado no vestuário
durante o treino para garantir que a máquina pára de imediato na eventualidade de uma emergência.

PROGRAMAS DO COMPUTADOR

P0 Programa manual
1. START (INÍCIO) pode ser premido para iniciar o treino de imediato.
2. Os contadores TIME/DISTANCE/CALORIES (TEMPO/DISTÂNCIA/CALORIAS) serão iniciados a partir de zero.
3. A velocidade da passadeira pode ser ajustada manualmente utilizando os botões SPEED (VELOCIDADE) + ou – a qualquer
momento durante o treino.
4. A medição alvo pode ser alterada entre time (tempo), distance (distância) e calories (calorias) premindo o botão MODE (MODO)
com a passadeira em modo de espera. Assim que a medida estiver seleccionada, utilize os botões SPEED (VELOCIDADE) + ou –
para definir o alvo e prima START (INÍCIO) para começar o treino.
P1 – P12 São programas predefinidos nos quais a velocidade ou inclinação da máquina são alteradas
automaticamente durante o treino.
se a velocidade/inclinação é alterada pelo utilizador durante estes programas, a máquina regressará à velocidade predefinida no
próximo segmento do programa.
Prima o botão PROGRAM (PROGRAMA) para seleccionar o programa pretendido.
1.
2. Prima START (INÍCIO) para seleccionar e iniciar o tempo de treino predefinido.
3. O tempo de treino predefinido para estes programas é de 30 minutos. Este período de tempo pode ser alterado premindo os
botões SPEED (VELOCIDADE) + ou – antes de premir START (INÍCIO).
4. Durante estes programas, as definições de velocidade estão divididas em 16 segmentos. O tempo de cada segmento depende
do tempo total seleccionado. Por exemplo: um programa de 32 minutos = 16 segmentos de 2 minutos. Assim, a velocidade será
alterada a cada intervalo aproximado de 2 minutos. – Os intervalos de tempo serão diferentes para permitir o aquecimento e o
arrefecimento.
5. A consola irá efectuar a contagem decrescente e emitir um sinal sonoro durante 3 segundos em cada segmento quando a
Velocidade/inclinação estiver prestes a ser alterada. Será alterada 2 segundos após estes indícios.
6. No final de cada programa, a máquina emitirá um sinal sonoro e irá parar automaticamente. O nível de inclinação será redefinido
para 0.
Se o botão STOP (PARAR) for premido durante o programa, a máquina irá reduzir a velocidade até ficar imóvel. As informações
7.
serão perdidas e o ecrã irá regressar ao MODO DE ESPERA.
8. O botão START (INÍCIO) pode ser premido durante o treino para colocar o programa em pausa. Os dados permanecerão no
ecrã. Prima START (INÍCIO) para retomar o programa.
RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 23-24
23
F1 Este programa irá calcular o Índice de Massa Corporal (IMC) do utilizador. Seleccione o programa "F1" e
efectue o seguinte procedimento para visualizar o IMC do utilizador:
O programa irá solicitar os seguintes dados pessoais apresentados no ecrã LCD. Após a introdução de cada elemento de dados
utilizando o botão SPEED (VELOCIDADE) + ou –, confirme a selecção e prossiga premindo o botão MODE (MODO):
S – Sexo do utilizador, 1 = Masculino; 2 = Feminino
A – Idade do utilizador
H – Altura do utilizador (em cm)
W – Peso do utilizador (em kg)
Assim que estes dados tiverem sido introduzidos, o ecrã LCD irá apresentar um "B". Neste momento, segure os dois sensores da
pulsação. A janela de pulsação terá 3 linhas intermitentes para indicar que a pulsação está a ser medida. Continue a segurar os
sensores até que o IMC do utilizador seja apresentado.

TABELA DE VELOCIDADES DO PROGRAMA PREDEFINIDO

Programa
P1
Velocidade
P2
Velocidade
P3
Velocidade
P4
Velocidade
P5 Velocidade
P6 Velocidade
P7 Velocidade
P8 Velocidade
P9 Velocidade
P10 Velocidade
P11 Velocidade
P12
Velocidade
Conversão de MPH (Milhas por hora) para KPH (Quilómetros por hora)
A velocidade e a distância podem ser definidas para serem operadas em MPH ou KPH. Para alternar entre as duas medidas:
1. Retire a CHAVE DE SEGURANÇA, o computador irá apresentar "E-07".
2. Prima e mantenha premidos os botões PROGRAM (PROGRAMA) e MODE (MODO) em simultâneo durante 2 a 3 segundos.
3. A consola irá alterar a velocidade de MPH para KPH automaticamente.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1,0 3,0 3,0 7,0 7,0 5,0 5,0 5,0 7,0 7,0
2,0 3,0 3,0 6,0 5,0 5,0 8,0 5,0 5,0 6,0
2.0 3.0 5.0 5.0 7.0 7.0 8.0 5.0 5.0 5.0
2,0 2,0 3,0 5,0 5,0 5,0 8,0 8,0 8,0 8,0
3,0 4,0 5,0 6,0 7,0 8,0 9,0 10,0 10,0 10,0 9,0
3,0 4,0 5,0 5,0 6,0 6,0 7,0 7,0 7,0 9,0
3,0 4,0 9,0 4,0 11,0 4,0 10,0 4,0 9,0 4,0
3,0 5,0 8,0 3,0 5,0 7,0 9,0 3,0 5,0 7,0
3,0 7,0 9,0 4,0 7,0 10,0 4,0 7,0 11,0 5,0
3,0 5,0 6,0 6,0 6,0 9,0 10,0 6,0 6,0 9,0
4,0 5,0 7,0 9,0 10,0 11,0 9,0 6,0 8,0 9,0
4,0 6,0 10,0 10,0 7,0 10,0 10,0 10,0 7,0 7,0
24
www.reebokfitness.info/productsupport
11 12 13 14 15 16
5,0 5,0 5,0 5,0 3,0 2,0
8,0 8,0 8,0 5,0 4,0 3,0
3.0 3.0 8.0 8.0 4.0 3.0
5,0 5,0 5,0 3,0 3,0 2,0
8,0 7,0 5,0 4,0 3,0
9,0 10,0 10,0 11,0 5,0 3,0
8,0 4,0 11,0 5,0 3,0 2,0
10,0 3,0 5,0 7,0 11,0 5,0
7,0 12,0 4,0 7,0 12,0 6,0
10,0 6,0 6,0 6,0 11,0 3,0
10,0 10,0 11,0 9,0 6,0 5,0
10,0 10,0 10,0 10,0 6,0 5,0
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