Reebok Z007 Guia Del Usuario página 15

Z007
Konsol brugervejledning
Quick Speed (Hurtig Hastighed)
Bruges til at fastsætte en nøjagtig hastighed, mens du kører.
Safety Key (Sikkerhedsnøgle)
En rød sikkerhedsnøgle følger med denne maskine. Uden den fungerer trædemøllen ikke. Den har til formål øjeblikkeligt at standse
maskinen i tilfælde af en nødssituation. En fejlkode E07 vises, hvis nøglen ikke er sat rigtigt på trædemøllen. Klemmen i den anden
ende af snoren skal altid være fæstet til tøjet under workout' e n for at sikre, at maskinen stopper med det samme i en nødssituation.
COMPUTER PROGRAMMER
P0 Manuelt program
1. Tryk på START for at begynde workout' e n med det samme.
2. TID/AFSTAND/KALORIEFORBRUG tælles op fra nul.
3. Trædemøllens hastighed kan justeres manuelt med SPEED + eller – knapperne på et hvilket som helst tidspunkt under en
workout.
4. Du kan skifte mellem tid, distance og kalorieforbrug ved at trykke på MODE-knappen, når trædemøllen er i standby. Når du har
valgt en ønsket måling, kan du bruge SPEED + eller – knapperne til at fastsætte dit mål og START-knappen til at begynde din
workout.
P1 – P12 Disse er forudindstillede programmer, hvor maskinens hastighed og stigningsgrad bliver ændret
automatisk under en workout.
Hvis hastigheden/stigningsgraden ændres af brugeren under disse programmer, vil maskinen gå tilbage til den forudindstillede
hastighed ved det næste segment af programmet.
1. Tryk på PROGRAM-knappen for at vælge det ønskede program
2. Tryk på START for at vælge og begynde den forvalgte workout tid
3. Den forvalgte workout tid for disse programmer er 30 minutter. Denne kan ændres ved at trykke på SPEED + eller – knapperne,
før du vælger START.
4. I disse programmer er hastighedsindstillingerne delt op i 16 segmenter. Tiden i hvert segment afhænger af den totale tid valgt.
For eksempel: Et 32 minutters program = 16 segmenter på 2 minutter. Hastigheden vil derfor blive ændret ca. hvert andet minut. –
Tiderne vil variere for at tage opvarmning og afkøling i betragtning.
5. Konsollen vil tælle ned og beepe i 3 sekunder ved hvert segment, før hastigheden/stigningsgraden bliver ændret. Denne vil så
blive ændret 2 sekunder derefter.
6. Ved slutningen af hvert program vil maskinen beepe og automatisk gå i stå. Stigningsniveauet vil blive genindstillet til 0.
7. Hvis du trykker på STOP under programmet, vil maskinen sætte farten ned og så gå i stå. Informationen vil gå tabt og displayet vil
gå tilbage til STANDBY MODE.
8. Du kan trykke på START-knappen under workout' e n for at sætte programmet på pause. Dataene vil forblive på skærmen. Tryk på
START for at begynde igen.
RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 27-28
27
F1 Dette vil udregne brugerens legemsmasseindeks (BMI). Vælg "F1" programmet og udfør følgende
procedure for at vise brugerens BMI:
Programmet vil bede om, at følgende personlige data vises i LCD displayet. Efter at du har indtastet hvert enkelt dataelement ved
hjælp af SPEED + eller – knappen, skal du bekræfte valget og fortsætte ved at trykke på MODE:
S – Brugerens køn 1 = Mand; 2 = Kvinde
A – Brugerens alder
H – Brugerens højde (i cm)
W – Brugerens vægt (i kg)
Når de ovenstående data er indtastet rigtigt, vil LCD displayet vise "B". Nu skal du holde begge pulssensorerne. I puls-display
skærmen vil der være 3 linjer, der blinker. De viser, at pulsen bliver målt. Bliv ved med at holde sensorerne, indtil din BMI vises.
DIAGRAM OVER FORVALGT PROGRAMHASTIGHED
Program 1
P1
Speed 1.0
P2
Speed 2.0
P3
Speed 2.0
P4
Speed 2.0
P5 Speed 3.0
P6 Speed 3.0
P7 Speed 3.0
P8 Speed 3.0
P9 Speed
3.0
P10 Speed
3.0
P11 Speed
4.0
P12
Speed 4.0
Omregning fra MILES/T til KM/T
Hastigheden og afstanden kan angives i MILES/T, eller KM/T. For at skifte mellem disse:
1. Fjern SIKKERHEDSNØGLEN og computeren vil vise "E-07".
2. Tryk på PROGRAM- og MODE-knappen og hold dem begge nede i 2 – 3 sekunder.
3. Konsollen vil automatisk ændre hastigheden fra MILES/T til KM/T.
www.reebokfitness.info/productsupport
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
3.0 3.0 7.0 7.0 5.0 5.0 5.0 7.0 7.0 5.0
3.0 3.0 6.0 5.0 5.0 8.0 5.0 5.0 6.0 8.0
3.0 5.0 5.0 7.0 7.0 8.0 5.0 5.0 5.0 3.0
2.0 3.0 5.0 5.0 5.0 8.0 8.0 8.0 8.0 5.0
4.0 5.0 6.0 7.0 8.0 9.0 10.0 10.0 10.0 9.0
4.0 5.0 5.0 6.0 6.0 7.0 7.0 7.0 9.0 9.0
4.0 9.0 4.0 11.0 4.0 10.0 4.0 9.0 4.0 8.0
5.0 8.0 3.0 5.0 7.0 9.0 3.0 5.0 7.0 10.0
7.0 9.0 4.0 7.0 10.0 4.0 7.0 11.0 5.0 7.0
5.0 6.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 9.0 10.0
5.0 7.0 9.0 10.0 11.0 9.0 6.0 8.0 9.0 10.0
6.0 10.0 10.0 7.0 10.0 10.0 10.0 7.0 7.0 10.0
28
12 13 14 15 16
5.0 5.0 5.0 3.0 2.0
8.0 8.0 5.0 4.0 3.0
3.0 8.0 8.0 4.0 3.0
5.0 5.0 3.0 3.0 2.0
8.0 7.0 5.0 4.0 3.0
10.0 10.0 11.0 5.0 3.0
4.0 11.0 5.0 3.0 2.0
3.0 5.0 7.0 11.0 5.0
12.0 4.0 7.0 12.0 6.0
6.0 6.0 6.0 11.0 3.0
10.0 11.0 9.0 6.0 5.0
10.0 10.0 10.0 6.0 5.0
14/09/2011 12:42