Reebok Z007 Guia Del Usuario página 27

Z007 Console
Users' Guide
빠른 속도 조절
달리면서 정확한 속도를 설정할 때 사용합니다.
안전 키
이 기계에는 빨간색 안전 키가 포함되어 있으며 이 키를 뽑으면 러닝 머신이 더 이상 작동하지 않게 됩니다. 이는 비상 상황 발생 시
기계를 즉시 멈추게 하기 위한 것입니다. 러닝 머신에 키가 올바로 꽂혀 있지 않으면 오류 코드 E07이 표시됩니다. 코드의 반대쪽 끝에
있는 클립은 비상 상황 발생 시 기계가 즉시 멈출 수 있도록 운동 중 항상 옷에 꽂고 있어야 합니다.
컴퓨터 프로그램
P0 수동 프로그램
1. START(시작)를 누르면 바로 운동을 시작할 수 있습니다.
2. TIME/DISTANCE/CALORIES(시간/거리/칼로리)가 0부터 카운트됩니다.
3. 운동 중 언제든지 SPEED(속도) + 또는 – 버튼을 사용하여 러닝 머신의 속도를 수동으로 조절할 수 있습니다.
4. 러닝 머신이 대기 상태에 있는 동안 MODE(모드) 버튼을 누르면 시간, 거리 및 칼로리 사이에서 목표 측정 항목을 전환할 수
있습니다. 측정 항목을 선택했으면 SPEED(속도) + 또는 –를 사용하여 목표값을 설정한 후 START(시작)를 눌러 운동을 시작합니다.
P1 – P12 운동 중 속도 또는 경사도가 자동으로 바뀌도록 기계에 미리 설정된 프로그램입니다.
이러한 프로그램 사용 중에 사용자가 속도/경사도를 변경하여도 프로그램의 다음 세그먼트에서는 미리 설정된 속도로 되돌아갑니다.
1. PROGRAM(프로그램) 버튼을 눌러 원하는 프로그램을 선택합니다.
2. START(시작)를 눌러 미리 설정된 운동 시간을 선택하고 운동을 시작합니다.
3. 이 프로그램들의 기본 운동 시간은 30분입니다. 이 시간은 START(시작)를 선택하기 전에 SPEED(속도) + 또는 – 버튼을 눌러
변경할 수 있습니다.
4. 이 프로그램의 속도 설정은 16개의 세그먼트로 나뉘어져 있습니다. 각 세그먼트의 시간은 선택한 전체 시간에 따라 다릅니다. 예:
32분프로그램인 경우 = 2분짜리 16개 세그먼트. 따라서 약 2분마다 속도가 달라집니다. – 운동 강도를 조절하기 위해 이 시간은
일정하지 않습니다.
5. 콘솔이 카운트다운을 시작하며 속도/경사도가 변경되는 각 세그먼트마다 삐 소리가 3초간 납니다. 그런 다음 2초 후에 속도/경사도가
달라집니다.
6. 각 프로그램이 끝나면 기계에서 삐 소리가 나면서 자동으로 정지하게 됩니다. 경사도는 0으로 리셋됩니다.
7. 프로그램 중에 STOP(정지) 버튼을 누르면 러닝 머신의 속도가 점점 느려지다가 정지하게 됩니다. 데이터는 저장되지 않고 사라지며
디스플레이는 대기 모드로 돌아갑니다.
8. START(시작) 버튼을 눌러 운동 중 프로그램을 일시 정지할 수 있습니다. 이 경우 데이터가 화면에 계속 남아 있으며 START(시작)를
누르면 프로그램이 재개됩니다.
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F1사용자의 BMI(체질량지수)를 계산합니다. BMI를 표시하려면 "F1" 프로그램을 선택한 후 다음 절차를 마치십시오.
이 프로그램의 경우 LCD 디스플레이에 표시되는 다음과 같은 개인 정보가 필요합니다. SPEED(속도) + 또는 – 버튼을 사용하여 각각의
데이터를 입력한 후 선택을 확인하고 MODE(모드)눌러 계속 진행합니다.
S - 사용자의 성별 1 = 남성; 2 = 여성
A - 사용자의 나이
H - 사용자의 신장(cm)
W - 사용자의 체중(kg)
위의 데이터를 올바르게 입력하면 LCD 디스플레이에 "B"가 표시됩니다. 이 때 양쪽에 있는 맥박 센서를 잡으십시오. 맥박 창에 3줄이
깜박이면서 맥박을 재고 있음을 나타냅니다.
사용자의 BMI가 표시될 때까지 센서를 계속 잡으십시오.
미리 설정된 프로그램의 속도 차트
프로그램
1
속도
P1
1.0
속도
P2
2.0
속도
P3
2.0
속도
P4
2.0
속도
P5 3.0
속도
P6 3.0
속도
P7 3.0
속도
P8 3.0
속도
P9
3.0
속도
P10
3.0
속도
P11
4.0
속도
P12
4.0
MPH와 KPH 간 전환
속도와 거리를 MPH나 KPH 단위로 작동되도록 설정할 수 있습니다. 전환하는 요령은 다음과 같습니다.
1. 안전 키를 뽑습니다. 그러면 컴퓨터에 "E-07"이 표시됩니다.
2. PROGRAM(프로그램)과 MODE(모드) 버튼을 동시에 2-3초간 누릅니다.
3. 속도 단위가 MPH에서 KPH로 저절로 바뀝니다.
www.reebokfitness.info/productsupport
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
3.0 3.0 7.0 7.0 5.0 5.0 5.0 7.0 7.0 5.0
3.0 3.0 6.0 5.0 5.0 8.0 5.0 5.0 6.0 8.0
3.0 5.0 5.0 7.0 7.0 8.0 5.0 5.0 5.0 3.0
2.0 3.0 5.0 5.0 5.0 8.0 8.0 8.0 8.0 5.0
4.0 5.0 6.0 7.0 8.0 9.0 10.0 10.0 10.0 9.0
4.0 5.0 5.0 6.0 6.0 7.0 7.0 7.0 9.0 9.0
4.0 9.0 4.0 11.0 4.0 10.0 4.0 9.0 4.0 8.0
5.0 8.0 3.0 5.0 7.0 9.0 3.0 5.0 7.0 10.0
7.0 9.0 4.0 7.0 10.0 4.0 7.0 11.0 5.0 7.0
5.0 6.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 9.0 10.0
5.0 7.0 9.0 10.0 11.0 9.0 6.0 8.0 9.0 10.0
6.0 10.0 10.0 7.0 10.0 10.0 10.0 7.0 7.0 10.0
52
12 13 14 15 16
5.0 5.0 5.0 3.0 2.0
8.0 8.0 5.0 4.0 3.0
3.0 8.0 8.0 4.0 3.0
5.0 5.0 3.0 3.0 2.0
8.0 7.0 5.0 4.0 3.0
10.0 10.0 11.0 5.0 3.0
4.0 11.0 5.0 3.0 2.0
3.0 5.0 7.0 11.0 5.0
12.0 4.0 7.0 12.0 6.0
6.0 6.0 6.0 11.0 3.0
10.0 11.0 9.0 6.0 5.0
10.0 10.0 10.0 6.0 5.0
14/09/2011 12:42