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Darüber
hinaus
Möglichkeit
die
Strecke, Kalorien, Watt und Puls mit
den MODE/ENTER Taste und den
Tasten UP und DOWN einzustellen.
PULS PROGRAMM (TARGET
HRC).-
In
diesem
Herzfrequenz eingegeben werden, mit
der
gearbeitet
Widerstand
automatisch je nach den aktuellen
Pulsschlägen ein.
Nach der Anwahl des TARGET H.R
Modus
betätigen
MODE/ENTER.
In der Mitte des Displays blinkt das
Alter (AGE). Wählen Sie das Alter mit
den Tasten DOWN / UP und drücken
Sie MODE/ENTER. Wenn Sie Ihr Alter
eingegeben haben, müssen Sie die
Zielherzfrequenz
wählen. Wählen Sie mit den Tasten
DOWN / UP die gewünschte Option
(55%, 75%, 90% oder THR) und
drücken Sie die Taste MODE/ENTER.
Die ersten drei geben den Prozentsatz
hinsichtlich
Herzfrequenz (220 – Alter) an und die
vierte
wird
verwendet,
Zielfrequenz manuell einzugeben. In
den ersten drei Fällen zeigt das untere
Fenster des Displays (TARGET H.R)
der schon berechnete Wert Ihrer
Herzfrequenz. Wenn Sie THR wählen,
müssen Sie die Tasten DOWN / UP
besteht
Variablen
Modus
kann
werden
soll.
stellt
sich
Sie
für
die
der
höchsten
um
die
benutzen,
Dauer,
Herzfrequenz
MODE/ENTER drücken. Drücken Sie
START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
automatisch gemäss der gewünschten
Pulsfrequenz
Pulswert unter dem Zielwert, wird der
Widerstand
die
Sekunden
Höchstwert von 16. Ist der Pulswert
Der
über dem Zielwert, piepst der Monitor
dann
und der Widerstand verringert sich alle
15 Sekunden bis zu dem niedrigsten
Wert 1. Wenn selbst so noch der Puls
länger als 30 Sekunden über dem
bitte
Zielwert liegt, stellt sich der Monitor
zum Schutz des Nutzers aus und piept
zur Warnung.
Bei diesen Programmen müssen die
Hände auf den Pulssensoren (R)
liegen Fig.5.
UNTERBRECHUNG DES
TRAININGS.-
Training mit programmierten Daten.
Wenn die Werte der programmierten
Daten
erreichen, pfeift der Monitor 8 Mal und
hält dann an.
Übung
Betätigt man die Taste START/STOP,
beginnt das Training von neuem mit
den gleichen, zuvor programmierten
Parametern.
Unterbrechen des Trainings. Durch
Betätigen der Taste START/STOP
kann der Monitor jederzeit angehalten
werden.
die
RECOVERY TEST:
PHYSISCHE KONDITION.-
Diese Elektronikeinheit verfügt über
eine
Erholungsfähigkeit.
Vorteil, dass sie den Erholungspuls
28
um
die
zu
Der
Widerstand
eingestellt.
automatisch
erhöht
bis
(Dauer,
Strecke.etc..)
Funktion
zum
Dies
gewünschte
wählen
und
wird
Ist
der
alle
60
zu
einem
Null
Test
der
hat
den
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