BH FITNESS H-493 Manual De Instrucciones página 33

diminuir o tempo; quando terminar o
tempo programado o monitor emitirá
um sinal acústico de 8 segundos,
advertindo-o que terminou o tempo
seleccionado.
FUNÇÃO DISTÂNCIA.-
A função conta ou desconta em
incrementos de 0,01 Km/ml até um
máximo de 99,99 Km/ml. Apertando
durante mais de dois segundos a tecla
RESET todos os valores passarão a
zero, exceptuando
pessoal.
1. Apertando a tecla MODE/ENTER
ficará intermitente a janela pequena
de DIST (DISTÂNCIA).
2. Apertando as teclas UP ou DOWN
poderá seleccionar a distância.
3. Comece o exercício e começará a
diminuir a distância; quando tiver
chegado a zero emitirá um sinal
acústico de 8 segundos, advertindo-o
que chegou ao valor seleccionado.
FUNÇÃO CALORÍAS.-
A função conta e desconta de uma em
uma caloria, até um máximo de 999
calorias. Apertando durante mais de
dois segundos a tecla RESET todos
os valores
exceptuando a informação pessoal.
1. Apertando a tecla MODE/ENTER
ficará intermitente a janela pequena
de CAL (CALORIAS).
2. Apertando as teclas UP ou DOWN
poderá seleccionar as calorias.
3. Comece o exercício e começará a
diminuir as calorias; quando tiver
chegado a zero emitirá um sinal
acústico de 8 segundos, advertindo-o
que chegou ao valor seleccionado.
a informação
passarão a
FUNÇÃO PULSAÇÃO.-
A função pulsação mostra-lhe as
P.P.M. (Pulsações por minuto). Para
isso coloque as mãos Fig.6 sobre os
sensores do guiador (R) e depois de
uns segundos mostrar-lhe-á o seu
ritmo cardíaco. Como não se trata de
um aparelho médico o seu valor só
lhe servirá de orientação.
Para seleccionar o THR (ritmo cardía-
co objectivo) siga os seguintes passos:
1. Apertando a tecla MODE/ENTER
ficará intermitente a janela pequena
de pulsação .
2. Apertando as teclas UP ou DOWN
poderá
pulsação em que deseja fazer o
exercício, entre 10 e 240 (PPM),
sendo o valor inicial programado no
monitor 150 PPM.
3. Comece o exercício e aparecerá no
ecrã
cardíaco; quando tiver alcançado o
valor seleccionado emitirá um sinal
acústico, advertindo-o que atingiu o
valor seleccionado.
NOTA:
Se não aparecer nenhum sinal de
pulsações depois de 15 segundos, no
zero, ecrã aparecerá "E 3". Verifique se tem
ambas as mãos bem colocadas nos
sensores (R) do guiador, Fig. 6. Se
não aparecer nenhum sinal depois de
transcorridos 5 segundos, o ecrã
principal voltará á sua função anterior.
PROGRAMA WATTS.-
Se após seleccionar a função Manual
carregar na tecla ENTER quatro
vezes, piscará a janela dos watts.
Carregando na roda UP/DOWN ▲▼,
pode programar as calorias do seu
exercício entre (10 - 350 Watt.).
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seleccionar
PULSAÇÃO,
o valor da
o seu ritmo