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RECOVERY TEST:
STATO DI FORMA.-
Questo
elettronico
equipaggiato con la funzione di test di
recupero. Questo ha il vantaggio che
lei può misurare il suo polso di
recupero
dopo
allenamento. Dopo aver finito il suo
allenamento e senza togliere le mani
dai sensori di polso, prema il tasto
"RECOVERY" e comincerà il conto
alla rovescia di un minuto. Solamente
si troveranno accese le linee delle
funzioni di Tempo e di Polso. L'
elettronico misurerà il
durante questo minuto. Il polso di
recupero apparirà nella linea del
polso.
Se in qualsiasi momento di questo
minuto di recupero lei desidera uscire
dal Test, prema il tasto "RECOVERY"
e tornerà allo schermo principale.
Quando finisca questo minuto, l'
elettronico calcola e valorizza la
differenza, ed il valore del suo stato di
forma apparirà nello schermo: F1,
F2,..., F5, F6; essendo F1 il migliore
(stato di forma: "Eccellente") ed F6 il
peggiore
(stato
scarso").
Premendo il tasto TEST, ritornerà allo
schermo principale dove le funzioni si
troveranno
nel
cominciato il TEST.
Il paragone fra il polso di sforzo ed il
polso di recupero è una possibilità
è
stato
aver
finito
suo polso
di
forma:
"Molto
modo
in
cui
semplice e rapida per controllare il suo
stato di forma. Il calcolo del suo stato
di forma è un valore orientativo per
sapere la sua capacità di recupero
dopo aver realizzato sforzi fisici. Se lei
realizza
potrà osservare che il suo calcolo
l'
migliora.
Il test non funziona se il sensore non è
stato collocato correttamente o se
nello schermo appare la lettera "P".
PROGRAMMA
CORPORALE.-
Il programma è stato creato per
calcolare la percentuale di grasso
corporale dell' utente e disegnare così
profili specifici.
Prema il tasto BODYFAT e collochi le
mani sui sensori (R) del polso (hand-grip)
come
mostra
selezionato (~ P1 P9) lampeggia per 2
secondi e il display LCD visualizza "- -
" e passati alcuni secondi le daranno il
risultato negli schermi inferiori del display
i valori FAT % (% di grasso) e BMI
(relazione altezza–peso).
Se appare nel display il simbolo "E-1"
significa che c' è stato un errore, collochi
bene le mani sui sensori del polso (R)
della Fig 3.
"E-2" significa che i dati non è
compreso nell'intervallo.
Premere BODYFAT di nuovo per
uscire da questa funzione.
TABELLA DI RIF. PERCENTUALE DI
GRASSO CORPORALE % (Body Fat)
SESSO /
GRASSO
%
UOMO
ha
DONNA
26
un
allenamento
DI
la
Fig
BASSO
BASSO
MEDIO
/
MEDIO
< 13%
13%-
26%-
25,8%
30%
<23%
23%-
36%-
35,8%
40%
regolare,
GRASSO
3.
L'utente
ALTO
>30%
>40%
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