Tabla de contenido
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Contenido
Introducción.................................................................... 1
Botones .......................................................................................1
Iconos de estado .................................................................... 1
Salir a correr ............................................................................... 1
Carga del dispositivo .................................................................. 1
Ahorrar tiempo con el menú de acceso directo .......................... 2
Entrenamiento ................................................................ 2
Actividades Multisport ................................................................. 2
Entrenamiento de triatlón ............................................................ 2
Natación ......................................................................................2
Natación con la unidad Forerunner ....................................... 2
Natación en aguas abiertas ................................................... 3
Seguimiento en vivo de la actividad ........................................... 3
Activación del seguimiento en vivo de la actividad ................ 3
Utilización de la alerta de movimiento ................................... 3
Objetivo automático ............................................................... 3
Seguimiento de las horas de sueño ...................................... 4
Entrenamiento en interiores ........................................................ 4
Sesiones de entrenamiento ........................................................ 4
Web ........................................................................................ 4
Inicio de una sesión de entrenamiento .................................. 4
Acerca del calendario de entrenamiento ............................... 4
Sesiones de entrenamiento por intervalos ................................. 4
Inicio de una sesión de entrenamiento por intervalos ........... 4
Detención de una sesión de entrenamiento .......................... 5
Visualización de los tiempos de carrera estimados .................... 5
Uso de Virtual Partner ................................................................ 5
Configuración de un objetivo de entrenamiento ......................... 5
Cancelación de un objetivo de entrenamiento ....................... 5
Competir en una actividad anterior ............................................. 5
Registros personales .................................................................. 5
Visualización de tus registros personales .............................. 6
Restablecer un registro personal ........................................... 6
Eliminación de un registro personal ....................................... 6
Eliminación de todos los registros personales ....................... 6
Historial........................................................................... 6
Visualización del historial ............................................................ 6
Historial de Multisport ............................................................ 6
Historial de natación .............................................................. 6
cardíaca ................................................................................. 6
Visualización de los datos totales ............................................... 6
Eliminación del historial .............................................................. 6
Gestión de datos .........................................................................6
Eliminación de archivos ......................................................... 6
Desconexión del cable USB .................................................. 6
Garmin Connect .......................................................................... 7
Uso de Garmin Connect ........................................................ 7
Funciones de conexión Bluetooth .......................................... 7
Funciones de conexión Wi-Fi ................................................. 7
Navegación ..................................................................... 8
Añadir mapa ............................................................................... 8
Elementos del mapa ................................................................... 8
Marcar la ubicación ..................................................................... 8
Visualización de tu altura y coordenadas actuales ................ 8
Editar una ubicación .............................................................. 8
Eliminación de una ubicación ................................................ 8
Navegación a una ubicación guardada ...................................... 8
Navegación de vuelta al inicio .................................................... 8
Trayectos .................................................................................... 8
Contenido
Seguimiento del trayecto desde la Web ................................ 8
Visualización de los detalles del trayecto .............................. 9
Eliminación de un trayecto ..................................................... 9
Detener la navegación ................................................................ 9
Sensores ANT+ ............................................................... 9
Vinculación de los ANT+ sensores ............................................. 9
Monitores de frecuencia cardiaca compatibles .......................... 9
Accesorio HRM-Swim ............................................................ 9
Accesorio HRM-Tri ............................................................... 10
Accesorio HRM-Run ............................................................ 10
Dinámica de carrera ............................................................. 11
Configuración de las zonas de frecuencia cardiaca ............ 12
Acerca de la estimación del VO2 máximo ........................... 12
Control de recuperación ....................................................... 13
Frecuencia cardiaca de recuperación .................................. 14
Podómetro ................................................................................ 14
Uso de un podómetro durante una carrera .......................... 14
Calibración del podómetro ................................................... 14
Entrenamiento con medidores de potencia .............................. 14
Configuración de las zonas de potencia .............................. 14
Uso de los cambios Shimano® Di2™ ...................................... 14
Funciones Connect IQ™.............................................. 14
Descargar funciones de Connect IQ ........................................ 15
Widgets ..................................................................................... 15
Mando a distancia para VIRB .............................................. 15
Personalización del dispositivo.................................. 15
Configuración del perfil del usuario .......................................... 15
Perfiles de actividad .................................................................. 15
Cambio del perfil de actividad .............................................. 15
Creación de un perfil de actividad personalizado ................ 15
Eliminación de un perfil de actividad ................................... 15
Configuración de actividad ....................................................... 16
Personalización de las pantallas de datos ........................... 16
Alertas .................................................................................. 16
Carrera con el metrónomo ................................................... 16
Uso de Auto Pause® ........................................................... 16
Auto Lap ...............................................................................17
Personalización del mensaje de alerta de vuelta ................ 17
Uso del cambio de pantalla automático ............................... 17
Uso del modo UltraTrac ....................................................... 17
Configuración del modo ahorro de energía ......................... 17
Configuración del seguimiento en vivo de la actividad ............. 17
Notificaciones del teléfono ........................................................ 17
Activación de notificaciones de Bluetooth ........................... 17
Visualización de las notificaciones ...................................... 17
Gestión de las notificaciones ............................................... 17
Configuración del sistema ........................................................ 17
Cambio del idioma del dispositivo ........................................ 18
Configuración de la hora ...................................................... 18
Configuración de la retroiluminación ................................... 18
Configuración de los sonidos del dispositivo ....................... 18
Cambio de las unidades de medida .................................... 18
Cambiar la configuración del satélite ................................... 18
Configuración del formato .................................................... 18
Configuración de grabación de datos .................................. 18
Información del dispositivo......................................... 18
Especificaciones ....................................................................... 18
Especificaciones de Forerunner .......................................... 18
HRM-Tri ............................................................................... 18
Especificaciones de HRM-Run ............................................ 19
Cuidados del dispositivo ........................................................... 19
Limpieza del dispositivo ....................................................... 19
Pilas sustituibles por el usuario ............................................ 19
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