Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios - Pro-Form 290 SPX Manual Del Usuario

CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO AJUSTAR EL ÁNGULO DEL ASIENTO
Usted puede ajustar el ángulo del asiento a la posi-
ción que sea mas cómoda. Usted también puede
deslizar su asiento hacia adelante o hacia atrás para
aumentar su comodidad o para ajustar la distancia de
la baranda.
Para ajustar el asiento, vea el dibujo insertado en el
montaje paso 7 en la página 7. Afloje las tuercas de la
abrazadera del asiento algunas vueltas, y entonces
incline el asiento hacia arriba o hacia abajo, o deslice
el asiento hacia adelante o hacia atrás a la posición
deseada. Entonces, vuelva a ajustar las tuercas.
CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN HORIZONTAL DEL
ASIENTO
Para ajustar la posi-
ción del asiento,
afloje en primer
lugar la perilla de
ajuste y tire de ella
hacia abajo. A con-
tinuación, desplace
el asiento hacia
delante o hacia
atrás, coloque la perilla de ajuste en el orificio de
ajuste del porta asiento y apriete con firmeza la perilla
de ajuste. Asegúrese de que la perilla de ajuste
este bien encajada en el orificio de ajuste.
Asiento
Perilla de
Ajuste
CÓMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO
Para realizar ejercicio de manera efectiva, el asiento
deberá estar a la altura adecuada. Mientras pedalea,
sus rodillas deben estar algo flexionadas en el
momento en que los pedales estén en la posición más
baja.
Para ajustar la altura
del poste del asiento,
afloje en primer lugar
la perilla de ajuste y
tire de ella hacia
fuera. A continuación,
desplace el poste del
asiento hacia arriba o
hacia abajo, coloque
la perilla de ajuste en
el orificio de ajuste del poste del asiento y apriete con
firmeza la perilla de ajuste. Asegúrese de que la per-
illa de ajuste este bien encajada en el orificio de
ajuste.
CÓMO AJUSTAR EL POSTE DE LA BARANDA
Para ajustar la altura
del poste de la
baranda, afloje en
primer lugar la perilla
de ajuste y tire de
ella hacia fuera. A
continuación,
desplace el poste de
la baranda hacia
arriba o hacia abajo,
coloque la perilla de ajuste en el orificio de ajuste del
poste de la baranda y apriete con firmeza la perilla de
ajuste. Asegúrese de que la perilla de ajuste este
bien encajada en el orificio de ajuste.
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Perilla de
Ajuste
Poste del
Asiento
Poste de
la Baranda
Perilla de
Ajuste