Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios - Pro-Form X-Bike Duo Manual Del Usuario

CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO USAR LA POSICIÓN VERTICAL
Mueva la Armadura (1) hasta la posición vertical.
Coloque el pie sobre el Estabilizador Trasero (4) y
sostenga la Armadura del Asiento (8) con una mano en
la ubicación indicada.
8
1
A continuación, tire de la Armadura del Asiento (8)
hacia arriba y tire del Pasador de la Armadura (13)
hacia fuera con la otra mano. Luego, mueva el
Montante Vertical (2) hacia arriba o hacia abajo hasta
que la bicicleta de ejercicios quede en la posición
mostrada y libere el Pasador de la Armadura para
insertarlo en el orificio de la Armadura (1); asegúrese
de que el Pasador de la Armadura quede bien
encajado en la Armadura.
2
13
4
Ajuste la
Armadura del
Asiento (8)
hasta la posi-
ción vertical. Tire
del Pasador de
la Armadura del
Asiento (33) hacia
fuera, mueva la
Armadura del
Asiento a la posi-
ción mostrada y libere el Pasador de la Armadura del
Asiento para insertarlo en un orificio de ajuste en el
extremo del Poste del Asiento (7); asegúrese de que
el Pasador de la Armadura del Asiento quede bien
encajado.
Ajuste el Poste
del Asiento (7)
hasta la posición
deseada. Para rea-
lizar unos ejercicios
eficaces, el asiento
debe estar a la
altura adecuada.
Mientras pedalea,
sus rodillas deben
estar levemente
flexionadas cuando los pedales estén en la posición
más baja. Sostenga la Armadura del Asiento (8) en la
ubicación indicada. A continuación, afloje y tire de la
Perilla del Poste del Asiento (31) hacia fuera, mueva
el Poste del Asiento hacia arriba o hacia abajo hasta
la posición deseada y libere la Perilla del Poste del
Asiento para insertarla en un orificio de ajuste del
Poste del Asiento. Luego, apriete la Perilla del Poste
del Asiento. Asegúrese de que la Perilla del Poste
del Asiento quede bien encajada en uno de los
orificios de ajuste.
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