Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios - Pro-Form 135 CSX Manual Del Usuario

CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO
Para realizar unos ejercicios eficaces, el asiento debe
estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus
rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los
pedales estén en la posición más baja.
Para ajustar la
altura del asiento,
primero afloje la
perilla del poste
varias vueltas. A
continuación, tire
de la perilla del
poste hacia afuera,
deslice el poste del
asiento hacia arriba
o hacia abajo hasta
encontrar la posición deseada y libere la perilla del
poste para introducirla en uno de los orificios de ajuste
del poste del asiento. Mueva el poste del asiento
levemente hacia arriba o hacia abajo para asegu-
rarse de que la perilla del poste se enganche en
uno de los orificios de ajuste del poste del asiento.
Luego, apriete la perilla del poste.
CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN HORIZONTAL DEL
ASIENTO
Para ajustar la
posición horizontal
del asiento, primero
afloje la perilla del
porta asiento varias
vueltas. Luego,
mueva el asiento
hacia delante o
hacia atrás a la
posición deseada
y, luego, apriete
firmemente la perilla
del porta asiento.
Perilla
Perilla
CÓMO AJUSTAR LOS TIRANTES DE LOS
PEDALES
Para ajustar los
tirantes de los peda-
les, retire primero
los extremos de
los tirantes de las
lengüetas de los
pedales. Luego,
ajuste los tirantes
hasta la posición
deseada y presione
los extremos de los tirantes contra las lengüetas.
CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
Si la bicicleta de
ejercicios se mece un
poco durante el uso,
gire una o ambas
patas de nivelación
situadas bajo el
estabilizador trasero
hasta que la bicicleta
de ejercicios quede
nivelada.
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Tirante
Lengüeta
Patas de
Nivelación