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4. ENTRENAR
Colocarse el transmisor
Colócate el transmisor para medir la frecuencia cardíaca.
1.
Humedece las áreas de los electrodos de la cinta con agua
corriente.
2.
Acopla el conector a la cinta. Ajusta la longitud de la cinta de
manera que quede bien ajustada pero no te moleste.
3.
Colócate la cinta alrededor del pecho, justo debajo de los
músculos pectorales, y fija la hebilla al otro extremo de la cinta.
4.
Comprueba que las áreas humedecidas de los electrodos estén
firmemente adheridas a tu piel y que el logotipo de Polar se
encuentre en posición vertical y centrado.
Separa el conector del transmisor de la cinta cuando no lo utilices
para evitar que la pila se descargue. Lava la cinta con agua
corriente.
Consulta las instrucciones detalladas de lavado en el apartado
Cuidado y mantenimiento.
ESPAÑOL
Entrenar
15
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