Kettler SE 3600 Manual Del Usuario página 105

All manuals and user guides at all-guides.com
Návod k obsluze a tréninku
Trénink
Výběr tréninku
Po íta je vybaven r znými tréninkovými programy.
1. Trénink pomocí zadání zátěže
a) Manuální zadání zátěže
• Program „Count Up" (šipka nahoru)
• Program „Count Down" (šipka dol )
2. Trénink prostřednictvím zadání cílového pulsu
Manuální zadání pulsu
• Program „HRC Count Up" (šipka nahoru a srdce)
• Program „HRC Count DOWN" (šipka dol a srdce)
Převzetí pulsu při tréninku
• „PULSEHOLD" v programu „Count Up"
• „PULSEHOLD" v programu „Count Down"
Trénink pomocí zadání zátěže
Manuální zadání zát že a kontrola pulsu
Program „Count Up"
Zahajte trénink, všechny hodnoty budou p i ítány.
Zm na zát že b hem tréninku:
Otá ením ve sm ru „plus" zvýšíte zát ž v krocích po 5.
Otá ením ve sm ru „mínus" snížíte zát ž v krocích po 5.
Program „Count Down"
Stiskn te tla ítko „PROGRAM" dokud neza ne blikat symbol
„Count Down".
Stiskn te tla ítko „SET": výb r programu
Stiskn te tla ítko „SET": oblast zadávání
Zadání doby tréninku „TIME"
Pomocí „plus" nebo „mínus" zadejte hodnoty (nap . 30:00)
Potvr te tla ítkem „SET".
Další zadání – zadání spot eby energie „ENERGY"
Pomocí „plus" nebo „mínus" zadejte hodnoty (nap . 800)
Potvr te pomocí „SET".
Další nabídka - zadání vzdálenosti „DISTANCE"
Pomocí „plus" nebo „mínus" zadejte hodnoty (nap . 7,50)
Potvr te pomocí „SET"
Kontrola pulsu při „Count Up"/ Count Down
Zadání v ku „AGE"
V d sledku zadaní prob hne podle vztahu (220 – v k) výpo et
maximálního pulsu v závislosti na v ku (pro zdravé osoby).
„OFF" znamená: výpo et maximálního pulsu je deaktivován.
Pomocí „plus" nebo „mínus" nastavte v k (zde 50 let, z toho
plyne maximální puls 170.
Potvr te pomocí „SET" nebo beze zm ny p esko te „OFF".
Další zadání – maximální puls „PULSE MAX"
Pomocí „plus" nebo „mínus" zadejte hodnotu.
P i zadaném v ku ji lze pouze snížit!
8
Potvr te pomocí „SET".
CZ