Funkcje Treningowe - Kettler SE 3600 Manual Del Usuario

Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
10
PL
All manuals and user guides at all-guides.com
Nacisn
opcje wprowadzania i zmiany warto ci s identyczne jak w
programie „Count Down".
Pocz tek treningu
Moc jest automatycznie zwi kszana do momentu, a zostanie
osi gni te t tno docelowe (np. 130).
Uwaga:
Obciążenie początkowe
W programach HRC w polu zadawania parametrów mo liwe
jest okre lenie obci
100 wat.
Przyciskiem "Plus" lub "Minus" zada warto ci (np. 100)
Stopie wysiłku zwi kszany jest wówczas automatyczne od
100 wat, a do uzyskania t tna docelowego (np. 130)...
Tętno docelowe
Przyciskiem "Plus" lub "Minus" mo na jeszcze w tym miejscu
lub podczas treningu zmieni warto
135.
Rozpoczynamy trening przez nast pienie na pedały.
Uwaga:
KETTLER zaleca w programach HRC pomiar t tna za pomoc
pasa piersiowego
W programach HRC w przypadku odchyłek w liczbie uderze
serca wynosz cych +/– 6 nast puje dostosowanie stopnia
wysiłku.
W przypadku zaniku sygnału t tna moc jest zmniejszana.

Funkcje treningowe

Przerwanie lub zakończenie treningu
Je li liczba naci ni
lub po wci ni ciu "RECOVERY" system elektroniczny rozpozna
przerwanie treningu. Wskazane zostan uzyskane dane trenin-
gowe. Pr dko , stopie wysiłku, obroty i t tno zostan przed-
stawione jako warto ci rednie z symbolem Ø.
Dane treningowe zostaj wy wietlone na 10 minut. Je li w tym
czasie nie wci niemy adnego przycisku i nie b dziemy konty-
nuowa treningu, system elektroniczny przeł czy si na tryb
standby.
Ponowne podjęcie treningu
W przypadku kontynuowania treningu w ci gu 10 minut urz d-
zenie b dzie kontynuowa zliczanie warto ci w gór lub w
dół.
RECOVERY
Pomiar tętna spoczynkowego
Po zako czeniu treningu wcisn
System elektroniczny zmierzy nasze t tno licz c wstecz przez
60 sekund.
Po wci ni ciu "RECOVERY", pod "SPEED" zapisana zostaje
aktualna warto
warto
zostaje ró nica obydwu warto ci. Z tych danych ustalona
zostaje ocena kondycji (przykład F 1.1).
Naci ni cie przycisku powoduje przerwanie funkcji.
Funkcj t przerywa "RECOVERY" lub "RESET". Je li na pocz t-
ku lub na ko cu wstecznego odliczania czasu nie zostanie
zarejestrowane t tno, pojawi si komunikat bł du.
przycisk „SET": zakres warto ci zadanych
enia pocz tkowego w zakresie od 25-
na pedały jest mniejsza ni 10 obr./min
"RECOVERY".
t tna; pod "DISTANCE" zapisana zostaje
t tna pod 60 sekundach. Pod "ENERGY" pokazana
t tna np. ze 130 na